大家好,我是七悦妈~

办公室里几个妈妈在讨论,这几天天气太热,家里空调从早吹到晚,生怕孩子热的中暑,结果没想到几个孩子还是中了招,纷纷都生病进了医院。

其中一个妈妈说大晚上的孩子突然发高烧,身体忽冷忽热的,一家人急得不得了,连夜就把孩子送进了儿童医院的急诊。

虽然是下半夜,可是急诊室里带孩子看病的实在是太多了,大部分孩子都出现了发热身体不适的情况。

天气这么热,空调肯定不能不吹呀,吹了空调孩子照样会生病,那么到底要怎么办呢?

孩子其实比我们更怕热

从身理构造来说,孩子的身体散热区域与我们成年人不同,孩子散热区域主要集中在手、脚、额头等区域。

所以你会发现孩子只要身体一热,他的额头就会满头大汗,而且孩子就算是晚上睡着了,也常常会出现满头大汗的情况。

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七悦也经常会出现这种情况,晚上我把卧室的空调调好,等到孩子睡着凉爽之后再把空调关上。

结果不一会的功夫,孩子的额头、后背就会大汗淋漓,孩子就会开始在床上翻来覆去被热醒。空调房间里面其实已经很凉爽,有时候我自己还要盖一个薄被子,但是七悦就会很怕热。

孩子的身体对温度非常敏感,稍有一点变化她们的身体就能察觉并且做出一定的反应。后来我想了一个办法,那就是把房间的空调一直打开。

给孩子的肚子上盖一个空调被(最好是孩子单独一个人一个被子),同时把手和脚露出来(防止孩子晚上踢被子),这样一晚上下来既能保证孩子不热又能防止孩子着凉感冒。

另外,观察孩子是否炎热最好是去触摸孩子的后背,如果后背发凉说明孩子的身体有点冷。如果孩子后背有轻微的细汗,说明孩子的身体感到闷热了,这个时候就要想办法给孩子及时降温。

夏天想要凉爽又舒服,开空调需要注意4个方面

除了上面说的这些小方法帮助孩子降温之外,在家里长时间开空调的情况下还需要注意4个方面。

掌握好这几个方面,一家人都能够感觉更凉爽又舒服。

1、保持室内温度适宜

每个人对温度的体感都会有所不同,相同的温度有些人觉得热有些人觉得刚刚好。

孩子的身体一般都会比大人更能够感到热度,可能爸爸妈妈觉得刚刚好的温度孩子却觉得很热。

家里开空调的时候要保持温度适宜,温度最好保持在26度左右,千万不要贪凉把温度调得太低。

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太低的温度只能让身体舒适片刻功夫,时间一长反而会对身体造成伤害。

有一次因为晚上实在是太热,睡觉的时候我把空调的温度调得有点低,没想到半夜的时候发现孩子的手脚很凉,我立刻就把空调的温度调高,给孩子的小腿盖上薄毯子,否则时间一长孩子很容易感冒生病。

另外,如果家里有老人的情况下,老年人一般都会比较怕冷,她们会用自己的感受来理解孩子的身体感受。

孩子的身体感受与老人完全相反,孩子活泼好动,身体最容易出汗。

所以在家里同时有老人和孩子的情况下,更要保持室内温度的适宜,让大家都能够感到舒服。

最好不要让温度时高时低,以免造成孩子忽冷忽热最后生病的情况。

2、定时保持空气流通

天气炎热家里的空调基本上都会一直开着,为了防止冷气吹散,家里的门窗一般都会关闭。

如果长时间的保持门窗关闭的状态,孩子的身体并没有出汗,身体上的毛孔反而会紧缩,时间一长孩子反而会感到不舒服。

房间里长时间空气密闭,人呼出的二氧化碳增多,空气质量下降,也会造成人的身体感到不舒服的状态,甚至会产生头晕的现象。

这里建议大家每隔2-3小时的时间最好能够打开家里的窗户进行适当的通风,让外面的空气与家里的空气形成对流,把新鲜的空气互换到房间当中来。

这里有一个小妙招分享给大家,我晚上在卧室开空调的时候都会把窗户留一个小缝隙,晚上一般都会有一点微风吹进来。

这样既能保证房间里面很凉爽又不至于特别地闷,孩子晚上睡觉也能够更安心,睡得更香。

3、空调避免对着孩子的身体吹

孩子身体比较单薄,吹空调的时候尽量不要直接对着吹,以免造成孩子身体负担过重。

在家里吹空调的时候妈妈最好把空调的出风口往上调整45度左右,这个角度既能够保证空调出风正常又能够避免直接对着身体吹。

有些孩子本身就很怕热贪凉,就是喜欢站在空调下面对着吹,直吹冷气虽然会给人一种立刻清凉的感觉,但是也非常地伤身体。

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尤其是夜晚,妈妈最好能够让孩子睡在床的另一头,防止孩子长时间直接对着空调吹。

4、出汗之后不要立刻吹空调

有时候刚刚从外面玩好了回来,孩子就会满身大汗,特别想要立刻凉爽一下。

但是这个时候妈妈最好不要马上让孩子进入空调房里面,因为出汗之后毛孔张大,如果进入空调房毛孔收缩,反而会让孩子感觉不舒服。

最好的办法就是用湿毛巾给孩子先擦拭一遍,降降温度,等到孩子缓和下来之后再进入空调房间。

另外,空调的定期清洁也很重要,因为空调长时间不使用之后就会落灰,吹出来的空气也会带有一些细菌,污染空气造成人的身体不适。

所以家里的空调最好能够定期清理一下,把里面的灰尘脏东西清理干净,从源头上保证吹出来的冷空气是干净的。

夏天天气炎热,出汗是正常现象,给孩子做好防暑降温的准备是一定要的。

但是爸爸妈妈也不能过度地担心孩子出汗,阻止孩子做一切户外活动。

其实适当的户外活动出出汗对于孩子来说是非常有利的,例如爸爸妈妈可以带着孩子去正规的游泳馆游泳、傍晚太阳落山之后带着孩子跑步、打羽毛球、玩轮滑等等。

给孩子规划好时间。每天定量地完成一些户外运动,不但能够让孩子适当出汗锻炼身体而且也会有利于孩子长个子。

夏天虽然炎热,但也确实是一个有独特魅力的季节,这个季节孩子们完全能够放飞自我,过一个完美的暑假生活。

上文中说到的几点注意事项你都学会了吗?

我是七悦妈,一个三岁孩子的妈妈,希望我的一些育儿经能够通过平台传达给您,为您的育儿路上提供一点点帮助!可以关注我一起学习成长!

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