越野跑再次发生悲剧,事发7月17日,据视广东新闻介绍,此次赛事为云山粤跑系列赛第二场,在广州天河区龙洞水库进行,全程约为17KM。发事时,距离终点约为两公里。最终,涉事选手因抢救无效,不幸身亡!

而此事距去年白银事件仅过去一年之久,赛事安全重于一切!据现场跑友描述,事发后除旁边选手参与了急救外也拔打了报警电话,而后主办方救员人员也赶到了涉事地点进行施救,最终因抢救无效选手不幸身亡。

涉事选手可能因为中暑所导致,而对于现在的天气情况来说,主办方应该对于这种情况有充分的对应措施。目前警方已经介入调查!暂无其它相关信息公布,一切以最终警方公布为准。

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云山粤跑越野赛:一选手晕倒 经抢救无效身亡

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夏天户外运动应该注意的事项:

1.防晒
夏季进行海岸线穿越或者登山,务必要注意防晒。皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1—2度的灼伤,并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要戴上太阳帽、墨镜,穿长袖上衣,并带上防晒霜、毛巾和防暑药品。所以在夏季不建议大家走三水线或是穿越东西涌。
2.补水
夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。应少量多次饮水,不要把口渴的感觉作为补充水分的依据,要让水分均衡地补充。建议大家在水中加点食用盐,或使用带盐份的功能饮料。并且合理携带足够量的水,一般如果平时你喝2升水,那此时你就可能要加到4升左右。

3.防止中暑
夏季参加户外运动,身体内的热量积累比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生中暑。 为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。行军途中要注意节奏,一次行走不宜超过一个小时,高温情况下30分钟左右休息一次,根据具体情况休息5至15分钟,以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中暑。另外,一路上必须要注意补充水、盐分和电解质,带齐防暑药品。
4.防止热伤风
夏季在高温下运动,为利于身体散热,皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激,会使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常,导致生病,通常会发生“热伤风”,也就是夏季感冒,有时甚至会导致更严重的疾病。
5.防蚊虫
夏季,草木旺盛,进行户外活动时很难发现蚊虫。因此,要穿着长袖和长裤。带上驱蚊水和风油精等防护药品。还要带上登山杖,如遇到蛇,可以用来驱赶或是穿过草木茂密的地段时,还可以用来打断蜘蛛网和驱虫。
6.衣服选择
夏季户外运动大量出汗,如不能及时换干衣服长期以来引发风湿或关节炎等疾病。在背包里带上一套备换的贴身干衣服。活动途中休息的时候,在风很大的情况下,要及时穿上外套,否则风会把身体的热量大量带走,容易引发疾病。为方便汗水挥发和散热,外衣应选择化纤成分的快干服装,最佳的是快干并防紫外线的衣服,裤腿最好可以拆卸下来。
7.密切关注天气变化,预防山洪和滑坡、大风、雷击和冰雹
夏季的天气很容易突破,除了了解近三天大范围的天气变化,更要注重活动所在地的天气变化,这需要观察当地的云彩,风向等的变化来推测,如天气谚语,就可以预测。天气突变时,应该尽快远离山沟,陡坡,到开阔地,以防山洪或滑坡或石头滑落,预防山洪的方法:
雨洪水发生前:
(1)要避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
(2)要熟悉周围环境,自备必要的防水、排水设施,如帆布、编织袋、沙石、木板、抽水泵等。注意收听当地气象防汛部门的预报。
雨洪水发生后:
(1)在紧急情况下,头脑冷静,行动快速,果断放弃。暴雨洪水突发性强,陡涨陡落,持续时间短。当发现河道涨水,要迅速撤离,不可麻痹迟疑。汛期河道涨洪时,千万不要强行过河,要耐心等河水退了以后过河,或长距离绕行过河。
(2)在发生暴雨洪水时,行人避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域,雷雨时要关闭手机。
(3)及寻找帮助或求救

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