今天（7月16日）正式入伏。
伏，指天气太热，宜伏不宜动之意。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，全国多地都会开启“蒸烤”模式。
三伏天分为30天“普通版”和40天“加长版”。2022年于7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，属于“加长版”。
据中国气象局科普，传统的推算方法规定，二十四节气的“夏至”后的第三个庚日起为“初伏”，从“夏至”后的第四个庚日起为“中伏”，“立秋”后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。
但由于“夏至”与第一个庚日之间的天数几乎每年都不一样，所以与“三庚”的天数也不是固定的。也就是说，“初伏”和“末伏”都是10天，但“中伏”天数则不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。
中国天气网称，根据2001年至2022年的三伏时间表，这22年里有17年都是“加长版”三伏，占比高达77%，可见“普通版”三伏不普通，而“加长版”三伏更常见。
许多人听了倒吸一口凉气，前几天没有入伏的时候就已经热到融化了，2022年还是个“超长待机版”三伏天，那入伏之后上海会更热吗？
上海市气象局首席服务官邬锐表示：“这倒并不一定。其实入伏时间、伏天长短，跟天气酷热与否没有直接关系，古人的推算方法并不与当年的气象实际紧密结合。各地全年中的极端最高气温也不一定出现在三伏天。不过不管怎么说，这段时间确实是盛夏酷暑之日，大家要注意防暑降温。”
上海气象部门表示，上海入伏后的气温走势还得根据天气系统的演变，并具体到晴雨、日照、风向等综合气象要素来分析。
这不，今天没有烈日，也没有高温，入伏日被压制得低调了许多。副热带高压减退，上海终于不再热得咄咄逼人。北侧的雨带随之南压，今天一早，上海从北部开始又相继出现降水，崇明绿华镇雨量58.0毫米为最大。雨后徐家汇站气温降至26.7℃，从白天的升温情况来看，全市范围的34℃也只是零星现身。
2022年7月16日，上海，当日早晨的一场雷阵雨。视觉中国 图
随着副热带高压继续撤退，副高外围切变线系统将带来降水。
上海气象部门预计，明天（7月17日）上海偏南风3~4级，助力最高气温冲向37℃。午后到夜里将有较明显的雷雨天气，尤其要小心防范强对流。这种局地雷阵雨的情况将在7月19日之前重复上演，降雨缓和热度，7月18~19日，上海的最高气温会降至33℃附近。
盛夏毕竟还是副热带高压的天下，减退只是中场休息。7月20日，副高势力重新加强、卷土重来，上海又要回到晴热天气的烘烤之中，并常伴午后局地雷阵雨。
好消息是，头伏期间（至7月25日）尽管热，但热得没那么凶猛。上海气象部门预计，上海市区极端最高气温将在37℃左右。但是入伏后地表湿度变大，热量累积，也就是说，晚上还没凉下来，白天就开始加热了，防暑降温切莫放松。