这几天，汕头又热出新高度，走到哪里都是“熟人”。
据@广东天气预计：未来三天，我省大部炎热天气维持，有较大范围的35℃～36℃，部分市县可达37℃的高温天气，但受逐渐加大的偏南气流影响，各地的阵性局地雷雨趋频繁，局部雨势较大并伴有雷电。
具体预报如下：
★ 15日-16日，粤北市县晴到多云，局地有短时（雷）阵雨，其余市县多云间晴，有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨。最高气温：南部沿海市县31℃～34℃，其余市县34℃～36℃，部分市县可达37℃。
★ 17日-18日，粤北多云到晴，有雷阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县晴间多云，有分散雷阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃～34℃，其余市县34℃～36℃，部分市县可达37℃。
目前，汕头高温黄色预警信号仍生效中。
据汕头气象台预计，未来三天受南海幅合带影响，我市以多云为主，并伴有阵雨或雷阵雨；15日白天最高气温仍有34℃左右，天气较为炎热。
从明天（7月16日）开始，将正式进入加长版“三伏天”。今年的“三伏”一共有40天，入伏后一年中最热的阶段即将到来。
连续的高温天气让人体感极不舒服，还让“热射病”这一名词再次刷屏。
汕头市二医院赵医生表示，近来该院急诊接诊的患者多为中暑、腹泻等症状患者，其中仅中暑病人日均近十人，高峰时一天接诊十多人。
赵医生提醒，中暑非小事，热射病致死率高达70%。
热射病就是最危险、最严重的中暑，会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭，具有很高的病死率。
现在正值盛夏，市民朋友们要做好防暑防晒降温，首先建议尽量减少在高温环境下的活动以及工作时间，如果确实要在高温环境下工作，建议可以用遮阳伞或者涂防晒霜等，尽量不要过度疲劳，要保证休息时间。
其次要多喝水，尤其是在气温高时，尽量保证每天的饮水量在2000毫升以上，出汗比较多时适当补充淡盐水。可以多喝一些像菊花茶、金银花茶等防暑降温凉茶，也可以服用像藿香正气水、十滴水等防暑降温药物。如出现头痛、头晕、多汗、乏力、注意力不集中等身体不适情况，应转移到阴凉处，降低体温，及时地补充水分和盐分，并尽快转送到医院诊治。
另外，要特别注意独居的老年人，有些老年人居住环境不通风，温度很高时也不愿开空调、风扇等，容易发生中暑，家人应尽量帮老人事先做好各项防暑降温工作，在家中备足清凉饮料，准备防暑降温药物，劝说减少外出活动，如老人出现不适应尽快送医就诊。
来源：人民日报、广东天气、汕头天气、汕头融媒集团等