导语：现在很多人日常作息不规律，不能按时吃早中晚三餐，有时候，当他们自然醒来时，已经是中午了，当它们的肚子真的咕咕叫的时候，它们会慢慢的起来找东西吃，有时候，甚至当他们饿了的时候，他们会握手，才意识到他们一整天都没有吃东西。
当肚子空空如也，饥肠辘辘的时候，就应该知道可以吃什么食物，那么，你知道空腹不能吃什么食物吗？
空腹不能吃香蕉、喝牛奶吗？
空腹喝牛奶
其实空腹喝牛奶会不会拉肚子，因人而异，由于一些人的肠道中缺乏乳糖分解酶，牛奶中的乳糖无法被消化吸收，会导致乳糖不耐受，这种空腹喝牛奶的人容易拉肚子，腹胀，其他人就不会有这个问题。
牛奶可以预防骨质疏松，改善贫血，调养肠胃，牛奶中含有丰富的钙，有助于骨骼发育和铁的吸收，改善贫血，牛奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进脂肪代谢，抑制冠心病的发生，经常喝牛奶也能有效改善睡眠，牛奶富含多种营养物质，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素A、维生素B2、钙、磷等，适合绝大多数人，处于生长发育期的儿童和青少年更要多吃补品。
空腹吃香蕉
香蕉中含有大量的镁和钾，而人的心脏对这些元素很敏感，如果你在短时间内吃了很多香蕉，可能会引起不舒服的感觉，但一般情况下，适量食用香蕉不会压迫心脏，可以放心食用。
香蕉味甘，性寒，归肺、胃、大肠经，其效果和功能如下：
1、香蕉营养丰富，古时候叫香蕉，富含维生素和微量元素，吃完后可以放松全身的肌肉，使人感到身心愉快，有一定的减肥作用。
2、香蕉可以帮助大脑制造一种化学成分，即血清素，这种物质能刺激神经系统，给人欢乐、平静和睡眠的信号，甚至有镇痛反应，香蕉也被认为是快乐的食物；研究发现，经常吃香蕉可以预防高血压、益脑、防止神经疲劳、润肺止咳、预防便秘。
医生：3种食物，尽量不要空腹食用
1、西红柿
西红柿，也叫番茄，是我们生活中常见的食物，这是一种非常美味的儿童食品，尤其是西红柿炒鸡蛋是一道非常受欢迎的菜，孩子们特别喜欢西红柿酸甜的味道，番茄中的果糖、葡萄糖、维生素等营养物质进入体内后，对肝脏、心脏等器官有着重要的保护作用。
但空腹吃时，西红柿中所含的柿子胶会与胃中的胃酸发生反应，形成不易被胃溶解的块状，这个时候身体会反馈胃痛的症状，所以最好不要空腹吃，而且，未成熟的青色番茄也含有龙葵碱，这种成分一旦摄入过多，就会出现头晕、恶心、全身不适、呕吐，甚至全身乏力等一些不良反应。
2、酒
酒精首先伤害消化系统，大量的酒精会刺激肠胃，影响肠胃对食物的吸收、消化、吞咽、分解和代谢，如果空腹饮酒，身体无法分解酒精，会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等一系列临床症状和危害，所以不管是不是空腹，都要减少酒精的摄入，尽量少喝酒。
3、大蒜
胃长时间不吃饭不消化是很敏感的，尽量避免辛辣刺激性食物，尤其是大蒜，因为大蒜中的大蒜素对胃的刺激性很大，所以当我们空腹吃大蒜时，会对胃黏膜和肠壁产生很大的刺激性，这会导致胃痉挛，影响肠胃消化功能。
不吃饭就活不下去，一定要保护好自己的胃，空腹时，应尽量避免辛辣和过于生冷的食物，当你很饿的时候，不要急着吃东西，大量食物进入空腹会增加肠胃负担，引起肠胃不适。
阅读延伸——空腹时可以吃药吗？
药品有很多种，有些药可以空腹吃，有些不能，比如降糖药要在饭前半小时口服，一些降压药和甲状腺素片一定要空腹服用，空腹服药有利于药物的充分吸收和利用，达到药物治疗的最佳效果。
但有些药物不能空腹服用，如非甾体类消炎药、吲哚美辛等，抗风湿药物、阿司匹林等，不适合空腹服用，由于这些药物对胃黏膜有强烈的刺激作用，空腹食用可引起胃黏膜溃疡、糜烂、出血，应在饭后服用，以减少对胃黏膜的刺激和损伤。
至于哪些药物可以空腹服用，哪些药物不能空腹服用，要根据药物的说明书来使用，如果某些药物对胃黏膜有强烈的刺激性，可与胃黏膜保护剂一起服用。