如何应对职场压力，如何管理自己的情绪，做情绪的主人

职场中我们会面对各种各样的事，也要应付形形色色的人。这就导致我们会不断地积累各种负能量，等这些负能量足够多的时候就会转化成各种情绪发泄出来。主要的压力就来自于职场当中，那么，我们应该如何应对职场中的压力呢？记住这几条：

利用好休息时间，下了班不要窝在家里，要找三两个朋友去逛逛公园，或者吃顿烧烤，下班时间就好好地休息，彻底放松下来，工作的事不要去想。玩就是玩。所有的事都抛在脑后，等到上班了再统一处理。

职场中不要太过于专注，尤其是有比较着急或者难处理的问题的时候，可以先放下手中的工作，和周围的人聊聊闲天，开个玩笑，幽默的作用非常大，可以缓解我们的压力，什么事哈哈大笑几声之后都会比较好解决。

无论出现任何问题都不要只想着去解决，要先想一想原因，想一想有没有更好的解决方法。很多事情缓一缓就会有别的结果，也可以先适当地释放一些信号，等对方有所察觉后再通知，这样对方就不会觉得突然，从而爆发的几率也小很多。

遇到任何事不要急着去发表自己的意见，要先了解清楚事情的原委，不要急着去责怪任何人，所有的事情都是有原因的，相信自己的人都是最棒的，出了问题一定是有难以解决的问题。

还有就是换位思考，如果你站在对方的位置会怎么说？怎么做？能不能做得更好？遇到同样的事自己能做到什么地步？换位思考能体谅对方的难处，情绪自然也就管理住了。