RAW 图像文件很大，因此 Adob
e Lightroom 会保存预览 JPEG 文件以加快处理速度。如果最坏的情况发生并且您丢失了原件，您也许可以从预览中恢复一些东西。
当您将 RAW 文件导入 Lightroom时，它会创建预览文件，这样您每次查看图像时就不必读取 20MB 以上的数据。这些预览文件通常不具有与原始文件相同的分辨率（由于它们是 JPEG，因此数据深度相同），但如果您的原始文件无法恢复，那么至少 JPEG 是一些东西。
实际上，您不应该处于这种情况。您应该始终拥有所有重要数字文件的第二个副本，但是如果您有，那么这里是尝试从预览中恢复某些内容的方法
在我们开始之前有几点注意事项：
- 不要期待世界。您正在复恢复的预览文件。特别是对于较旧的图像，可能只有低分辨率的 JPEG。
- 如果您的运气好并且您的照片曝光良好，那么您可能会拥有一些分辨率足够高且有足够数据可供使用的图像。
- 您所做的任何编辑都不会被保存，并且所有元数据都将被删除。
- 这仅适用于 Lightroom Classic CC；如果您使用 Lightroom CC，您的照片将备份在 Adob
e 的服务器上。 - 从情况中学习并制定适当的备份计划。
从预览中恢复文件
前往此 Adob
e 帮助页面，然后单击“获取文件”按钮。这将下载一个名为“ExtractPreviews.lua”的文件。
打开 Lightroom 并前往编辑 > Windows 上的首选项或 Lightroom > macOS 上的首选项。选择“预设”选项卡，然后单击“显示 Lightroom 预设文件夹”按钮。
这将在 Windows 资源管理器或 Finder 中打开您的 Lightroom 文件夹。你不应该有任何问题，但如果你的 Mac 决定对隐藏文件大惊小怪，这里是查看它们的方法。
创建一个名为 Scripts 的新文件夹并将“ExtractPreviews.lua”文件添加到其中。
退出并再次打开 Lightroom，以便加载 Scripts 文件夹。如果您正确执行了这些步骤，您应该会在菜单栏的末尾看到脚本或图标。
选择您要恢复的所有照片 - 如果是整个目录，请按 Ctrl+A（在 Mac 上为 Command+A）。然后单击“脚本”菜单并选择“ExtractPreviews”命令。
选择一个位置来保存提取的文件，然后单击“选择”按钮。
导航到该文件夹
，您将看到每个图像的最佳可用预览的 JPEG 文件。看看有没有什么可用的。
没有人愿意处于依靠恢复预览文件来取回图像的情况，但老实说，每个摄影师都至少会出现一次。我知道我有。重要的是从错误中吸取教训并开始备份。