随着暑假到来
不少市民制定了出游计划
不过，当前全球疫情仍在持续蔓延
国内安徽、江苏、山东、陕西和上海等地
本土疫情仍存在社区传播和外溢风险
近日省内广州、深圳和江门等地
接连报告本土疫情
防控形势依然严峻复杂
为了你和家人的健康
减少人员流动带来的疫情传播风险
假期外出记得做好以下几点
出行前
1.早计划
出行前先了解目的地的具体防控政策，提前向目的地所在社区（村）、单位报备，不前往中高风险区以及有本土疫情报告的地区，建议选择近距离短途游；
提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点；选择网上预约，避开景区景点高峰时段，错峰出行。
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2.早准备
出发前要备足医用口罩，并备好免水洗手液（注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液）、消毒湿巾等；要带够保暖衣物，避免着凉。
3.早评估
出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛、等临床症状者，尽量避免非必要出行；老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。
旅途中
1.戴口罩
旅途中市民要时刻保持个人防护意识，注意随身携带口罩，正确规范佩戴口罩。特别是乘坐飞机、汽车、高铁等公共交通工具以及在人群密集的景区时，要全程佩戴口罩。
2.保距离
在车站、景区景点等场所排队等候时，注意与他人保持1米以上的安全距离；在景区游览时尽量避免人员扎堆聚集。
3.手卫生
保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰；遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡；付款时尽量使用电子支付，减少接触。
4.常通风
选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后要及时开窗通风。
5.少就餐
在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈；聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。
6.勤记录
旅程中要注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。
回家后
1. 勤消毒
下车回家后，使用含75%酒精或含氯消毒剂喷洗外套、裤子、围巾、行李箱、和手机等；处理完后，及时用流动的水和消毒液（肥皂）洗手。
2. 速报备
密切留意疫情动态，返程后若发现自己或家人近7天曾到过中高风险区以及有本土疫情报告的地区，或与阳性感染者活动轨迹有交集的，请务必第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报告，并配合做好医学隔离观察或健康监测等健康管理工作。
3.少扎堆
少聚集，少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。
4. 早就医
旅行归来后的市民要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
3天两检：3天内完成两次核酸检测(间隔24小时)，并做好自我健康监测。期间建议不聚集，不串门，不去人员密集的场所，外出时严格做好个人防护。
同时，返回后请继续保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
居家健康监测、居家医学隔离观察
有哪些要求？
暑假出游
个人防护要做好
身体放假
健康可不能放假喔
来源：广东卫生在线
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