夏天到了
烈日炎炎的户外
戴着湿热口罩的你
是不是忍受不住想摘了？
在人员密集的公共场所时
再热也要戴口罩
虽然天气热，温度高
但个人健康防护绝不能松懈
如何正确佩戴口罩?
一是选择尺码合适的口罩。在戴口罩前先用“肥皂/洗手液+流动水”洗手或使用免洗手消毒剂清洁双手。
二是分清内外上下，一般而言，有颜色的一面朝外，鼻夹在上。如口罩无颜色区别，可根据口罩褶皱判断。皱褶向下为外。
三是将两侧系带挂于两耳，口罩覆盖口、鼻、下领。
四是将双手食指放在鼻夹上，从中间同时往两侧按压移动，直至紧贴鼻梁。
什么时候需要戴口罩？
佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。
以下情况必须要戴口罩:
处于商场、超市、菜场、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等人员密集的室内场所时；
乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；
处于人员密集的露天广场、剧场、公园、人行道红绿灯等候区等室外场所时；
医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息、核酸检测等健康检查时；
出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；
在餐厅、食堂处于非进食状态时；
收取快递时。
夏日佩戴口罩的小贴士
天热外出，可以多备几个口罩，遇到口罩被打湿、污损等情况，及时更换新口罩；
一些爱出汗的人会选择在医用口罩内垫一层纸巾，这样会影响医用口罩的密合性，降低防护效果；
一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员，使用口罩不超过4小时，不可重复使用；
日常出行选择质地轻薄的口罩，佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩即可。
需要长时间佩戴口罩的人，建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位，涂抹润肤剂，既能减少口罩和皮肤之间的摩擦，又能保护皮肤润滑。
如出现冒痘现象，建议外涂一些药膏缓解，但一定要在医嘱后，掌握涂抹用量和频次。
长时间佩戴口罩如感觉不适，立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，缓解缺氧症状。
高温天
口罩容易因出汗受潮
记得及时更换
请大家继续坚持“防疫三件套”
牢记“防护五还要”
同时做到定期检测核酸
主动扫场所码、尽早接种疫苗
编辑：文茜婷
资料：市民新冠防疫知识手册
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