膝关节承受着身体大部分重量
却很少被保护和关爱
好好锻炼大腿肌肉
能帮助我们保护膝关节
推荐大家「靠墙静蹲」这个动作
简单、方便又有效！
戳视频，点分享，练起来！
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策划制作
策划：okb | 监制：阿诺
视频科学审核：杨一卓
图片来源：丁香医生设计团队
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