众所周知，鸡蛋是一种营养很丰富保健功效很好的食材，在生活中我们也会利用它与其他的食材搭配起来食用，不过，从保健的角度上来讲，我们建议大家试着用下面的这些搭配来食用鸡蛋。西红柿炒鸡蛋通常用两鸡蛋配上西红柿两个，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋，不错得原料搭配不可靓味得基础，而且是营养均衡得保障。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋营养丰富，含有胡萝卜素，维生素B2，维生素C，钙，磷，铁等多种营养元素。具有补肾温阳，益肝健胃等功效。黄瓜炒鸡蛋养胃，调节肠道，清热解毒，温中止泻，通便利便，生津止渴，降血脂，降胆固醇，降血压，增强免疫力青椒炒鸡蛋青椒除了能提起人们的食欲，还含有多种维生素，鸡蛋则含有很多的蛋白质。
众所周知，鸡蛋是一种营养很丰富保健功效很好的食材，在生活中我们也会利用它与其他的食材搭配起来食用，不过，从保健的角度上来讲，我们建议大家试着用下面的这些搭配来食用鸡蛋。
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西红柿炒鸡蛋
通常用两鸡蛋配上西红柿两个，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋，不错得原料搭配不可靓味得基础，而且是营养均衡得保障。
韭菜炒鸡蛋
韭菜炒鸡蛋营养丰富，含有胡萝卜素，维生素B2，维生素C，钙，磷，铁等多种营养元素。具有补肾温阳，益肝健胃等功效。
黄瓜炒鸡蛋
养胃，调节肠道，清热解毒，温中止泻，通便利便，生津止渴，降血脂，降胆固醇，降血压，增强免疫力
青椒炒鸡蛋
青椒除了能提起人们的食欲，还含有多种维生素，鸡蛋则含有很多的蛋白质。