随着年龄的增长，人的骨相也产生了各种细微的变化。
即使是明星们用着最贵的化妆品、做着最勤的医美，相比年轻时的容貌，还是产生了许多明显的不同。
这是由于面部骨骼是我们容貌最底层的框架结构，它支撑着面部的各种软组织。
就如同一栋大楼的钢筋骨架出现老化时，外部的墙体 也会跟着摇摇欲坠一样；骨骼衰老吸收时，面部附着的皮肉也会跟着下垂松垮下去。
不过，比起女明星来说，保养得当且没有发胖的男明星，反而骨相的变化反而小一些。这是为什么呢？
今天我们就来818为什么男性的骨相变化为什么比女性小，骨头的衰老又是如何改变我们的容貌的？我们该如何预防骨骼加速衰老，延缓垮脸的进程呢？
01
女性比男性的骨骼更容易老？
其实面部的骨骼在我们20-30岁的年纪，就已经开始出现老龄化的改变了。
遗憾的是，我们糖精的主力军女性，对比于男性来说，面部骨骼的衰老也会早。一般女性大约在35岁左右即开始出现较明显的衰老变化，而男性一般则在40岁甚至50岁以后，才会出现非常显著的面部骨骼改变。
尤其是当围绝经期来临，雌激素水平撤退后非常容易出现骨质疏松。这时候，可不仅面部骨骼会衰老衰老，骨质疏松也跟着来了。
这是因为雌激素能抑制骨质的流失， 但女性临近绝经期 时，雌激素的分泌会大大降低。就像开着门和窗吹空调时冷空气会流失到室外，当雌激素这个这道大门逐渐失守时，骨质流失也就加速了。
所以，女性的骨质疏松通常会比男性提早十年到二十年，并且往往也更严重。
02
面部骨骼是怎么慢慢变化的？
我们的骨头其实每天都在更新细胞。在微观上不断有成骨细胞等制造新的骨质，也有破骨细胞等分解原有的骨质。
虽然骨头上的变化都是动态而且同时发生的，但不同区域、不同骨块的破坏/生成的速度不同，产生了骨的吸收、移行和生长。如果把这些微观累积在一起，面部的骨骼就产生了变化。
面部的上部到下部的增生和吸收，都会对衰老产生不同程度的影响。
面上部的衰老变化
｜眼眶改变
眼眶是由上下眶缘及内外侧眶缘所围成的一个四边形，其形状随衰老发生着微妙的改变。
在年轻时，此四边形近似于圆形或矩形，随着年龄增大，眶上缘内1/3及眶下缘外1/3的骨吸收，使得之前较水平的眶上、下缘都变为内上和外下走向，使原本接近圆形或矩形的眼眶逐渐演变为菱形。
衰老引起的眶骨吸收和移行可使眼眶面积和深度增加，造成眼眶容积在发育完成之后的一生中仍持续缓慢增大。
具体可以呈现为 眼眶上缘内侧向上移动，使眉头也随之上移，给人眉毛外侧下垂的感觉。 眼眶下缘向外下扩大，则加深了鱼尾纹和眼睑下的横沟。
另外，骨骼能提供支撑作用减弱，上眼皮外侧也会耷拉下来，连带着加重上眼皮的下垂。
面中部的衰老变化
在面中部的位置，鼻唇沟（即法令纹）的加深，就是其中最容易被我们发觉的显著变化。这也与我们面部中部上颌骨变化有关。
中面部主要由上颌骨、颧骨及鼻骨等构成。其中上颌骨最易受衰老影响，尤其是内侧的2分之1。
红色折角位置为颧凸
上颌骨由骨体和额突、颧凸、牙槽突及腭突构成，开始衰老时，这几块骨头的表现，主要就是 上颌骨角减小、上颌骨后缩凹陷和上颌骨面积减小。
｜梨状孔面积增大
梨状孔由两侧上颌骨和鼻骨围成，其老龄化的主要表现是面积增大、梨状孔点后移和梨状孔角的变化。
梨状孔面积是指两侧上颌骨内侧缘和鼻骨下缘所围成的梨形面积，梨状孔面积增大的直接原因就是，上颌骨内侧缘的骨头发生了吸收的现象。
红圈位置即是梨状孔
｜梨状孔点后移
梨状孔点是指梨状孔下端的最外侧点，此点随年龄增大而发生明显的后移。 梨状孔的这种老龄化改变，不但导致中面部骨性支持减少，而且还会让鼻子变丑。
这是由于梨状孔缘是鼻翼附着的区域，当骨头开始退缩，鼻翼和鼻小柱也会向后上移动，随之造成鼻尖下垂和鼻唇角减小，于是五官立体感也开始减弱。
上颌骨的面积缩小、后缩和凹陷，合并眶下缘的后移，使上颌骨浅层的脂肪、皮肤软组织失去支撑，导致颧脂肪垫下滑、支持韧带松弛，最终在我们眼前直观呈现的就是法令纹的加深。
总的来说 随着年纪增加，中面部骨骼的高度和中、下面部骨骼的深度都较年轻时减小，而中面部骨骼的宽度和中、下面部骨骼的深度则继续保持增大，眶下缘外1/3向下外侧溶骨、颧弓也会变得更加凸出。
面下部的衰老变化
除了中面部，咱们面下部骨骼衰老还有什么表现呢：
｜下颌骨缩小
下颌骨由下颌骨体部和两侧的升支部构成，其老龄化的主要表现为骨骼缩小及轮廓的变化，这种特点决定了下面部的老龄化形态。
下颌骨随衰老持续发生骨质被吸收，使其在老龄化的过程中表现为整体的缩小，这在骨体和两侧升支均有体现，尤其在唇颏沟以及两侧骨体前中部较为明显。
这也就造成了下巴向前突出，两侧脸颊下垂， 部分老年女性这样的变化很明显，有可能呈现出童话里常描绘巫婆形象的前突下巴。
03
骨骼衰老竟然没有解决办法？
可惜的是，虽然骨骼衰老的影响非常严重，但是目前的研究，暂时没有非常明确的方法能够有效阻止骨骼衰老进程。
但是女性常见的健康问题，骨质疏松却会加重骨头的衰老，让骨头变脆进而更难以支撑面部的软组织。 这也就提醒咱们女性糖精日常一定要多注意补充钙质，尤其是年纪上涨后接近更年期雌激素下降时，更 要重视自己的骨头。
围绝经期快来时，一定要更多摄入钙。推荐这些女性每天钙摄入量推荐量为 1000 mg， 如果平时饮食中奶类充足 （300ml以上） 、深绿色蔬菜摄入多 （500g以上） ，再配合其他日常饮食，是可以达到 800 mg以上的钙摄入量。如果不放心，或者饮食没有涵盖高钙食物，可以吃点钙片，维生素D，甚至多晒晒太阳也是不错的选择。
如果确实已经出现了骨质疏松的情况， 最好还是医院专科就诊，进行检查后确定治疗方案。另外钙及其他矿物质在骨骼中的沉积也受运动影响，所以适量的负重性的运动、跳跃性的运动、以及跑步甚至是大步走都对骨骼健康有益。坚持一下适合自己身体情况的运动，真的是健康之友。
虽然我们无法延缓骨骼的衰老，但是骨骼衰老所产生的比如法令纹等等具体表现，我们是可以通过综合治疗能一定程度改善的。
比如皮肤筋膜衰老，我们有强脉冲光、激光、射频及注射等等多种方法能部分减缓其衰老的速度。 就拿法令纹来说可以通过热玛吉、超声炮紧致皮肤，提升筋膜，确保软组织支撑力足够的情况下再予以“熊猫针”一类的填充，即可达到非常好的改善效果。
但更重要的是，维持好骨骼的健康，保持饮食健康并做好适当运动才能让骨骼衰老得更慢，延缓外表的衰老。
策划：梨 监制：Phyllis
审稿：言安堂研究院
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