打开网易新闻 查看更多图片

为更好服务老年群体，提高老年人自我保健、防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式，7月7日上午，大港街春晖里社区居委会组织开展老年人夏季养生保健知识讲座活动。

讲座将夏季中医养生知识与老年人日常生活紧密联系起来，围绕夏季气象因素对人体健康的影响、夏季常见疾病与预防、夏季饮食、运动健身、盛夏如何防暑等内容进行了生动的讲解。讲座通过通俗易懂的语言，详细介绍了高血压、糖尿病等老年慢性病的症状、并发症、治疗和预防方法，并为大家科普了隔夜菜能不能吃、重复烧的开水能不能喝、如何选择奶制品等日常生活知识。通过列举大量实例，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议。

参加活动的居民群众表示，通过讲座不仅学到了许多关于“三伏天”的注意事项，还懂得了有关夏季养生保健的知识点，这个活动接地气、合时宜。

此次养生保健知识讲座活动，让社区老年人学会了简单的夏季身体保健技巧，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。（编审：刘丹）