家医君，男友次次10分钟就“缴械”了，正常吗？
他是我的初恋，我们年初在一起的。
感情非常好，基本上半个月亲密一次。
第一次的时候，他很快就完事了，我还以为是紧张导致的，心里也没有很在意。后来，情况好了点，但一般也是8~15分钟就“缴械”了。
为什么跟片子里演的完全不一样？
性生活时间8~15分钟是正常的！
你所说的“片子”为了达到节目效果，一般都是服用药物或者经过后期剪辑的特殊处理，不能当作普通情况来看待。
美国比兰德学院的一项研究表明：性爱时间7~13分钟是比较适宜的。
研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7~13分钟最为适宜。
多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽的感觉。
什么因素可能导致性生活时间短？
01
疲劳过度
长时间、高强度的劳动之后，人会感到非常疲劳，在精力不足时进行性生活，时间往往会比较短。
02
生殖疾病
比如阴茎包皮，精阜炎症、前列腺炎症等，稍有性刺激就会导致患者过度兴奋，很快就射精了。
03
手淫恶习
很多男性都有手淫的恶习，经常手淫，使神经中枢处于不自主的兴奋状态，形成惯性之后，就很容易导致性生活时间短。
04
情绪焦虑
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。
如果性交常在心情紧张下进行，力求快速射精，这种条件反射一旦形成，就很难改变。
性生活时间短怎么办？
01
不要太焦虑
早泄的男性多半会很焦虑，每次性生活的时候都提心吊胆。这样的心理负担，反而可能成为早泄的罪魁祸首。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都可能导致早泄。调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
02
多和伴侣交流
性生活是两个人的事情，要及时和妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。
很多夫妻通过沟通交流，有效地改善了早泄症状。
你觉得要坚持多久才是“真男人”？
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编辑：家医君
排版：郭富陈
审校：李楠
图片来源：图虫