爱情是夫妻生活良好的产物，双方感情，如果付出和得到相对平衡，才能长久，如果女人长期付出得不到回报，那么就会出现“缺爱”的表现，那么内心里到底有哪些异常变化呢？

1.脾气改变，容易情绪化

女人长期处在“缺爱”的状态，自身脾气容易变得喜怒无常。这样的“情绪化”还会影响社交。她们明明知道这样做是不好的，但不自觉会情绪化，经常提醒自己改掉这个毛病，却总是不经意间就会发脾气。

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2.极度缺乏安全感，没有自信心

女人长期缺爱下，会变得缺乏安全感，不自信。总是觉得自己是不是不够好，是不是对方不喜欢自己了，是不是让对方不开心了，有种患得患失的感觉。并且自我放大自己的缺点，就变得越来越不自信了。

3.失眠、烦恼，敏感

长期缺爱的女人，经常会导致失眠。因为一闭上眼睛就会胡思乱想，所有的烦心事都一股脑儿涌上来。觉得生活苦闷，未来迷茫，感叹自己命不好。经常叹气。情感变得敏感，看到别人成双成对，就会产生羡慕嫉妒恨。

4.疯狂购物，狂吃，非理性消费来满足自己

女人是需要感情的，长期得不到爱，精神上得不到满足，总得找点弥补的办法，常有的就是借助物质来满足自己，比如疯狂购物和暴饮暴食。这种方式能在一定程度上满足弥补下精神空缺，但往往是一瞬间的满足。长期以往也会产生不良影响，经济压力，变胖。

5.会觉得男人是不是有外遇了

长期得不到男人的爱，会让女人觉得自身魅力不再，男人是否有新欢了，才会冷落自己。进而产生多疑，偷偷查看男人手机，想得到一些证据什么的。殊不知，如真得到证据，如何面对。如得不到证据岂不是也徒劳。

所以不管怎样，女人更要学会自爱，懂得对自己好。高明的做法，总会采取一些小技巧，创造一些小浪漫，来激活无味的生活。