文：晴风
图：网络（若有侵权，请联系删除）
有人说当一个人走进了一个怪圈，就会觉得越来越累。
其实这样的累，并不是我们做了多少的事情，而是我们觉得心累。
因为我们心里装了太多的事情，而有些事情我们过不去，有些事情永远都在，于是我们会觉得痛苦会觉得难受。
当我们越来越痛苦，越来越难受的时候，我们就会不断地陷入到一种精神内耗中。
而这种精神内耗，只会让我们在这种负面的情绪中不断地转圈，从而无法走出来。
所以想要未来的人生越来越好，那么我们首先要做的，就是学会停止精神内耗。
有没有一些时候，你觉得很累
不知道有没有一些时候，你觉得特别累，心很累。
好像做什么都提不起劲来，不管做什么都没劲，都不愿意去做。
有时候明明手头没有什么事情，但是我们就觉得好像自己很忙，自己有很多事情要做。
于是慢慢地时间久了，我们就会发现，越是这样的状态，我们的精神状态就越不好。
明明没有什么事情可做，但是我们始终都在一种崩溃的状态，一种很痛苦很累的状态。
当我们在这种状态中的时候，就会发现不管遇见的事情多简单或者多难，我们始终都会觉得痛苦。
其实人生就是这样的，有的时候你会觉得特别特别的累。
而这样的状态好像也是一段时间一段时间的，有段时间你会觉得很累，有段时间你会觉得很痛苦。
在我们痛苦的这段时间之内，我们就会觉得做任何事情都痛苦，做任何事情都难受，可是当我们度过了这段时间，我们就会发现，其实很多事情没有自己想象中的这么难，感情也好生活也罢。
你也会发现，其实你的状态影响了所有的一切，当你的状态不够好的时候，在任何时候，即便你手头的事情很容易很简单，你也会觉得很心累。
而当你的状态足够好的时候，即便你遇见的事情很痛苦，你也会觉得很容易。
其实人生就是这样的，生活也是这样的。
所以不管什么时候，你都要知道，你的状态决定了一切。
当你特别累的时候，其实是一种精神内耗
有时候我们会觉得特别累，但我们特别累的时候，不管做什么都提不起劲来，我们做什么也都没有状态。
在这种时候你会发现，其实我们这样的状态，是一种精神内耗。
也就是说在这种状态的时候，我们不管做什么，始终都是痛苦的，始终也都是难受的。
所以当我们在痛苦和难受的时候，我们就会发现，很多事情和我们想象中是不一样的。
而我们越是痛苦越是难受，越是无法去面对一件事情，也越没办法去解决一件事情。
在这种时候你会发现，其实这样的累，不过是一种精神内耗而已。
也就是说，你没办法汲取外界的一些能量，而让自己尽快地调整过来，让自己始终陷在这种痛苦和负面的情绪中。
当我们在这种痛苦和负面的情绪中，陷的时间越久，我们就会越痛苦。
我们在这种痛苦的情绪中陷入的时间越久，我们对自己的消耗也就越多。
越是对自己的消耗越多，我们后续不管做什么事情，都不会那么容易。
所以我们要明白这种精神内耗，这只不过是让我们越来越累而已，我们真正要做的是停止这种精神内耗。
学会停止精神内耗，才会让我们的状态变得更好
其实不管是什么时候，我们都要明白当我们不能停止精神内耗的时候，我们的状态只会变得越来越差，只有我们学会停止精神内耗，我们的生活才会变得越来越好。
比如我们遇见了一件事情，让我们觉得很痛苦很难受，在这种时候我们学会停止精神内耗，也就是控制住自己这种痛苦和难受的状态，从而去接受现实面对现实。那么这种时候我们要想到的是如何去解决这个问题，而不是让自己陷在痛苦之中。
再比如，我们遇见了一件让我们觉得无法接受的事情，而在这种时候，我们想的是为什么要接受这件事，为什么会发生这样的事情，一旦我们陷入了这样的状态，我们就会陷入到一种精神的内耗中。
而这种内耗，只会不利于我们去面对和解决这个问题，在这种时候，我们真正要做的并不是为什么会发生这件事情，而是既然这件事情发生了，我们该怎么办？
所以在这种时候，我们真正要做的，并不是去想为何会发生这件事情，而是要想既然发生了要怎么办，其实这就是学会停止内耗的一种方式。
不管是什么时候，当我们学会了这种停止自我消耗，停止这种精神内耗，那么我们会发现我们的生活只会变得越来越好，人生也只会变得越来越好。
当我们的状态变得越来越好之后，才会发现人生越来越容易
人生其实就是短短几十年，我们不管怎么过，都要过好未来的生活。
有句话说，笑一笑十年少。
当我们始终让自己陷在痛苦之中的时候，我们整个人的状态是不好的。
面对事情的态度也是不够积极的，而我们的生活也不会变得幸福起来，但若是我们的状态是好的，那么我们会发现不仅自己会越活越年轻，而且自己会越活越幸福。
其实生活就是这样的，因为很多时候我们不明白，我们不知道未来能遇见什么，但是一旦我们遇见了，我们就要学会控制自己，从而停止精神内耗，让自己变得轻松快乐。
所以，不管今天的你面对的是什么问题，也不管今天的你遇见了什么事情，那么你真正要做的，其实就是要学会停止精神内耗。
当你能够停止精神内耗的时候，你会发现你的人生只会越来越好，未来的生活也只会越来越好。
其实人生就是这样的，如何过全靠自己，当我们想要人生过得越来越好的时候，我们就会努力去过，让我们的生活越来越好。
但若是我们不愿意让自己的生活变得越来越好，我们就会发现我们的生活就会变得越来越差。
所以你要知道，你人生的路全靠自己。
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作者简介：
晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。