这是 36 开的第 230 张病历单
全单约 1062 字，读完大概需要 3 分钟
意识到「自己老了」这件事
往往是突然发生的
比如照镜子时冒出的细纹
一次通宵后昏沉的脑袋
或者是某次运动后
酸痛得迟迟不肯修复的肌肉
不知道大家有没有
听过下面这些说法
比如
「人一过 25 岁
身体机能就不行了」
「30 岁就是分水岭」
衰老这件事
并不是一蹴而就的
人活着，就是不回头地
走在衰老的路上
（上升哲学高度）
不过，咱们的身体衰老
的确有个「加速点」
氮素！打破大家通常认知的是
这个「加速点」
不是 25 岁，也不是 30 岁
而是 34 岁
蛋白质
参与调节细胞的凋亡
咱们身体的衰老
也会导致血液中的蛋白质组发生变化
所以，作为一种生物标记物
蛋白质组的变化也反映了
不同细胞类型和组织的衰老
2018 年
发表在 Aging Cell 上的一篇研究
学者就通过「SOMAscan 测定法」
找出来了 200 多种
与年龄增长
或者说衰老程度
密切相关的蛋白质
2019 年
发表在 Nature Medicine 上的一项研究
学者也是从血浆蛋白入手
试图通过观察
蛋白质组变化的规律
来破解衰老的秘密
研究者从 4263 名
18-95 岁受试者的血液中
提取出血浆蛋白
（共 2925 种）
然后通过「局部加权回归法」观察发现
很多血浆蛋白都
有着相似的蛋白水平轨迹
（使用血浆蛋白预测的年龄
和真实年龄之间的相关系数为0.97）
学者们还发现
衰老这件事儿
有着显著的「非线性变化」
咱们并不是随着年龄增长
而匀速变老
在几个年龄节点
会实现一个突然加速
来一波「弯道超车」
而将和年龄增长变化相关性最强的
蛋白质变化进行一波汇总后
发现在 34 岁、60 岁、78 岁的前后
会出现三个峰值
用人话来说就是
人生有三个年龄段
让你体会
明显、突然、加速的衰老
本 36 掐指一算
还可以再浪 16 年（害羞
不过说到「衰老」
最近本 36 在看
《乘风破浪的姐姐 3》
被称为「香港最后一个少女」的
薛凯琪
虽然今年已经 41 岁了
看起来就像参加了
满 40 减 20 的活动一样
而相反
有些人就长得比较着急
前几天，一位 92 年的小伙儿
就因为面相成熟
被一位大爷认成同龄兄弟
「看起来年轻」这件事儿
其实和很多因素都有关系
比如生活习惯
比如本 36 写过的
被称为「生命时钟」的端粒
还有……基因
2016 年
发表在《Current Biology》的一项研究
通过对 2693 名参与者的
感知年龄和皱纹
进行了全基因组关联分析
结果发现那些「看起来」更年轻的人
可能真的是赢在基因上
——那些 MC1R 基因存在变异的人
他们「实际年龄」与「感知年龄」的差值
比没有 MC1R 变异的人
平均要大 2 岁
也就是「看起来」更年轻
顺便来康康你是不是
被时光选中的少年叭！
病理青年
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给 36 加鸡腿