高温橙色预警信号！入伏开启倒计时

今日上午10时

崇州市气象台

发布高温橙色预警信号

预计我市大部分镇(街道)未来24小时内最高气温将升至35℃以上，其中大于35℃的高温时段在13时至18时。

自行车座、电动车座变成“铁板烧”

走在外面，大家都是“熟人”

是不是以为早已经进入三伏天了呢

NO NO NO

“三伏”在小暑和大暑节气之间

“夏至三庚便数伏”

一般来说

“三伏”中以中伏的平均气温最高

这一时节

全国多地都会开启“烧烤”模式

小伙伴们要提前做好准备哟

“三伏天”如何预防中暑?

天气炎热，出汗增多，勤洗澡，勤换衣，及时补水

减少高温时段外出，若外出，做好防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件最好涂抹防晒霜，并随身携带一些防暑用品，如风油精、清凉油、藿香正气水等

晚睡早起，中午小憩，调养心神

饮食清淡，不肥甘厚味，慎用辛燥之品

保持心情愉快，戒躁息怒，避免情绪中暑

中暑了怎么办?

迅速降低核心体温，争取在半小时左右将核心温度降至39摄氏度以下

注意生命体征、神志变化及各脏器功能状况，早期发现并处置并发症

降温多主张采取物理降温措施

中暑的高热并不等同于“发烧”，不建议使用常用的解热药物

不建议酒精擦浴

记者：刘湘 编辑：张世海 刘瑞宇

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