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人老了,真正富养自己的方式

自定意情感

2022-06-30 12:04广东

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文/夏莫

01、卷首语

人生,就像酒一样,酝酿的时间越久,香气就会越醇厚。人到晚年,阅历增长,如同深秋,有了静默的味道。

窦文涛说:“老不是一个年龄问题,也不是一个生理问题,而是一个认知问题。”

人老了,不要用一种老态龙钟的方式面对余生的生活。仍然要充满孩子般的好奇,去探索和体验这个世界。

人生路上,学会富养自己,是有方法的。

放慢脚步,保持一个好的心态,保持一颗善良的心,积极向上地面对现下的生活。保护好自己的身体,富养精神,在变老的路上,活出更年轻的心。

清理内心的情绪垃圾,对自己有个正确的认识。在晚年,认真地面对自己的生活,不必过多参与到他人的人生中去。

平时勤加锻炼身体,为自己的生命注入源源不断的动力。

人老了,学会富养自己,少做“三事”。

02、少管闲事,以平和的心态待人

人生不是一部电影,可以一遍又一遍地重复观看,也不是演出,可以反复不停地排练。人生更是一条不会回头的路,错过了就没有办法弥补遗憾。

每个人,都有属于自己的人生,要好好尊重他人。与人相处时,少管闲事,用平和的心态待人。

人老了,别再少管闲事。而是,计划好自己的人生,让自己的每一天都过得有意义。年纪大了,但依然没有权利掌控他人的命运,主宰别人的一生。

与人相处,把握分寸感,会让他人与你相处得更加轻松和自在。

老去之后,少操心,把精力用在自己的一日三餐之上,多取悦自己,尊重内心,才是更好的活法。

每个人都有自己选择的权利。掌控好自己的人生,对别人的人生,不过度指指点点,不干涉,不参与。

人生只有一次,要想清楚什么才是最重要的,并且努力去做,才能让人生无悔。

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03、管住自己的嘴,多锻炼身体

人,活在这个世上,健康逐渐在消耗。如若,一个人不在乎自己的身体,不关心自己,总是过度消耗自己,那么,疾病最终可能会纠缠它半生。

生命是父母给的,而健康是需要自己去维护的。

人老了,别再消耗自己的身体,别再大吃大喝,管住自己的嘴,管理好自己的健康。人生在世,越老你越会发现,健康值千金。

人生在世,有健康,才有拥有幸福的资格,才能去拥抱美好的生活。

如今,生活质量高了,但是,也请管住自己的嘴,不要吃得太油腻,不要吃得太咸,更不要天天吃大鱼大肉。吃得简单一点,朴素一点,反而更有利于健康的经营。

在晚年,富养自己吧,从关心自己的身体开始。

多花些时间,照顾好自己的身体,每天做适量的运动,让自己的精神富足。精心保养身体,有一个健康的状态,才会有更多的欢乐时光。

04、不计较,保持好的情绪

一个人,有怎么样的情绪,就会有什么样的生活。

富养自己,从管理好自己的情绪开始。别再让自己活在计较、思虑、焦躁与不安中,学着保持稳定的情绪,让自己的内心,充满快乐、富足。

一个人,思虑得太多,会让自己活在恐慌与不安中。

人生路上,不管身处怎样的境遇中,不要有太多的恐惧,更不要觉得倦怠,好好调整一下心态,休息好了再继续前行。

人老了,别感叹岁月不待人,从容接纳年龄带来的每一种体验。

不管从多少岁开始,都可以寻找新的人生。尝试着突破,在自己擅长并且热爱的领域,作出不一样的贡献,记录不一样的人生。人生从来没有来不及,只有你不去做。如果总是不相信自己,那么你永远不行。

让自己有一颗豁达开朗的心,不要把时间当成一种框架,不要把年龄当成一种无法逾越的逞强。

人生的下半程,随着身体不断地衰老,或许会失去很多勇气和希望,但是仍然要保留对生活的热情,要活成自己心中的一道光。

05、总结

人老了,学会富养自己,善待自己,好好珍惜自己。

95岁的查理芒格说:“不嫉妒、不怨恨、不过度消费、保护心情愉快,不纠结于内心的烦恼,跟信赖的人在一起,做该做的事,这些简单的事情都可以让生活变得更好。”

人老了,拼的其实是健康,是内心世界的宁静简单,是追求更好生活的勇气。

不管品尝过多少酸甜苦辣,经历了多少悲欢离合,请好好经营好自己的人生,此生的每一天都是最为宝贵的财富。

在晚年,保持良好的心态,让自己活得平和,保持对抗困难的底气。保持精神饱满的状态,笑对生活中所有的挑战与刁难。

在变老的路上,别焦虑,顺其自然享受悠然自得的时光。

学会知足常乐,活在当下。让灵魂丰盈,脚步轻松。在晚年,保持积极的心态,去拥抱生活,让自己越活越自在,内心和身体皆安宁。

-END-

作者:夏莫,新锐情感导师,心理学学者,全网超10亿人气情感作家,幸福女人管理师,专注情感、两性、婆媳答疑十余年。

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