我想知道我的朋友们是否有过这样的经历：

为什么其他人长得越长看起来越好，

但他们长得越长，就越难说除了客观的基因因素外，

丑陋也可能与一个小习惯有关：这就是主题所说的“张开嘴呼吸”

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1、 什么是张口呼吸张口呼吸

意味着当你睡觉时，你用嘴而不是鼻子呼吸。长期张口呼吸会影响儿童面部骨骼的发育。这会让很多人年轻时看起来很可爱，但长大后会逐渐变得“不那么可爱”

2、 张口呼吸的原因

要知道张口呼吸造成的丑陋是否可以恢复，我们必须首先了解张口呼吸的原因。有两个主要原因。1、疾病因素鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，其中扁桃体肥大和腺样体肥大最为常见。以上所有原因都会导致上呼吸道狭窄，使鼻子在呼吸时通风不良，因此儿童只能被迫通过口腔呼吸。如果发现孩子有长期的口腔呼吸习惯，他应该尽快去看医生，找出原因，尽早发现并进行干预。2、有口呼吸习惯的人如果及时发现这种情况，可以进行干预并尽快纠正。否则，当孩子长大后，面部骨骼的变化将不可逆转。要么他们只能接受自己变得丑陋的事实，要么他们可以通过手术来纠正。

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3、 如何判断孩子是否有张口呼吸

两种方法，可以根据情况选择。

1、餐巾法将餐巾撕成小条，放在下唇上。如果你看到纸带被吹起来并被吸入，这意味着你用嘴呼吸。

2、医院检查当然，如果你想放心，最好带孩子去医院检查。这两项有助于检查：√ 纤维电子鼻咽镜，有不同程度的睡眠呼吸暂停/低通气。√ 鼻咽侧位X线片可以观察腺样体的大小和鼻咽气道的宽度。