早上7:00，气温已经30℃，换好衣服出门跑步，跑了不到10分钟，已经气喘吁吁，全身每一个毛孔都在冒汗，跟刚从水里捞出来一样，高温天气出门运动真的太累了。
运动完回到家做饭，减脂期间连吃都要很讲究，否则运动消耗的热量白搭。不过，一想到去超市买回来的鸡胸肉，又要腌还要煎，少说都要花上半小时，不知不觉打开了外卖软件……
减脂期间的救星
虽然动手把鸡胸肉做熟确实麻烦，但它的确值得五星好评。许多人减脂期间担心一些肉类脂肪高，所以选择高蛋白低脂肪的鸡胸肉，而且价格上相比牛肉、虾等要更便宜，减脂期间能够经常买来吃。
不过，要想把鸡胸肉做好吃的话还真需要一定厨艺，否则很容易做得又柴又干没滋味。作为鸡身上很发达的一块肉，鸡胸肉纤维很粗，相比最鲜香滑嫩的鸡大腿来说，本身就不够嫩。
另外，鸡胸肉是鸡肉里面脂肪含量最低的部位，在烹饪的时候鸡肉纤维也会收缩，从而挤出大量的水分，含水量就会急速下降，让鸡胸肉离鲜嫩多汁渐行渐远，没点厨艺真挺难把鸡胸肉做好吃。
即食鸡胸肉简直就是减脂期间的救星。不少即食鸡胸肉的价格和生鸡胸肉价格差不多，时间上却能省下一大半。买一块鸡胸肉回来自己做着吃至少要花半小时，而即食鸡胸肉轻轻一撕包装袋，不到10分钟就能完成配餐。
但是，市面上售卖的各种即食鸡胸肉品质参差不齐，如果想要营养又好吃，不妨试试高蛋白低脂肪的洛阳春都金派低脂鸡胸肉。
金派低脂鸡胸肉
高蛋白低脂肪的美味秘诀
你以为只要是鸡胸肉，蛋白质含量都一样，但实际上原料、配方和制作工艺上的差别都会影响即食鸡胸肉的营养成分和含水量。
每袋金派低脂鸡胸肉的蛋白质含量是21克/每100克，高达35%，四舍五入相当于吃掉了两个鸡蛋。一个成年人每天至少需要的蛋白质含量是60克，吃两块的话就能满足一天中一半左右的蛋白质需求。
一块鸡胸肉能做到高蛋白含量，非常考验选料。春都金派低脂鸡胸肉对原料的要求高，选用的是散养鸡，都是由谷物喂养，营养价值更高。
在原料挑选上，春都按照出口标准选择金派鸡胸肉原料，比国标还要高，采用整块鸡小胸而不是鸡大胸。鸡小胸又被叫做鸡里脊肉，用它做出来的即食鸡胸肉又香又嫩。除此以外，每一块鸡胸肉都不能带油，目的就是做到2%低脂肪含量，实现每100克鸡胸肉脂肪含量仅1.0克。
光是原料上的讲究还不够，如何让鸡胸肉水嫩而不干柴是关键。让鸡胸肉变水嫩，一般做法是用磷酸盐类等食品添加剂，调理之后肉的含水量就增加了。
而洛阳春都则在工艺上下功夫，为了能够保证鲜嫩的口感，春都金派低脂鸡胸肉在保水工艺下，锁住水分，并用滚揉工艺给鸡胸肉做按摩，让鸡肉松弛、肌纤维揉断，完成一场从干柴到水嫩口感的华丽蜕变。
在口味上，金派低脂鸡胸肉经过了多次口味调整，都是大家比较喜欢的，口味足足有4种，包括五香风味、奥尔良风味、椒麻风味、黑胡椒风味，可以按照自己的喜好来挑选。
拿到这款鸡胸肉，每份有110克，都是单独包装。对于健身的朋友来说，这样方便配餐的时候控制分量，能解锁三明治、凉拌鸡丝等花样吃法。每天上班的打工人，估计下午还没扛到饭点就饿了，那可以把它当做零食来吃，解馋还没有负担。
夏天吃肉不怕胖，喜欢吃鸡胸肉的朋友们别再犹豫，金派低脂鸡胸肉可以放心囤一波！