有人看《乘风破浪》是为了看舞台表演，也有人看《乘风破浪》是为了看姐姐们的人际交往。确实，《乘风破浪》不仅仅是个音乐竞技节目，也是个真人秀，姐姐们私下里的互动，以及面对种种复杂赛制时所做出的反应都是看点。而分组选人一直都是节目中的一大看点，因为从中可以看到姐姐们的个性和小心思。
由于乘风破浪》第三季的前两轮公演都是先划分阵营（一共就两大阵营，非此即彼），然后再在阵营内部分配各个小组的人员，所以相对弱化了选人时有人被剩下的感觉。但到了第三轮公演，一开始就是分成五个组，抢人时的火药味开始浓了，而被剩下的人也变得明显了。从正片的呈现来看，张蔷是最后一个被选走的。
根据节目规则，前一轮获胜的四支队伍分别产生一位队长，另一位队长则由剩余的姐姐们投票产生。宁静和那英在交流选队长的标准是什么，那英提到了责任心和业务能力，而宁静则补充了“时间”这个要素，她认为当队长时间也得充裕，不然业务能力再强也没时间去带队。这一说法也获得了那英的认同。
在开始投票之前，张蔷也提前和大家打招呼，让大家不要考虑她，因为她忙。张蔷说的不是场面话，她是真的没时间。不过不是因为她年纪大了要多休息，而是因为在参加《乘风破浪》的同时她还在忙着个人巡演，不能一直留在节目组排练。所以为了防止有些不知怎么投的人根据年龄把票浪费在自己身上，张蔷只能先站出来打招呼。
张蔷没有成为队长，那么就要和其他自由队员一起接受队长们的邀约，而她也没有成为几位队长优先考虑的对象。其实也可以理解，因为规则已经说了如果队伍获胜那么队员就会一直保留，那么一支队伍总要面临唱跳表演的，很显然在大多数姐姐心目中，张蔷不适合唱跳。直到其他组都已经满员，还差一人的于文文组才把落单的张蔷收入组内。
一开始没有人选自己，张蔷一点儿也不着急。她更没有因为自己是被剩下的那个而感到生气、难堪或是沮丧，眼看着其他人都已经被选走，张蔷只是优雅地在场地上闲逛，心态非常平和，好像在参加晚宴一样，简直和其他人不是在参加同一个节目。张蔷表示，反正最后总会有她的一个位置，她只要等着看（队长）是谁就行了。
在等待的过程中，张蔷很惬意地吃吃喝喝，赵梦来问她该去哪个队伍的时候，她也很热心地支招，只不过说了好几遍她也始终没能把五个队长的名字说全。她告诉赵梦，想去哪个队应该去主动去争取，不敢对眼神是因为她性格有些“高傲”。张蔷虽然说着这些，但一直都是淡淡的，并不激动也不慌张。最终她加入的队伍和她的性格也挺契合。
在选歌的时候，于文文看着队友赵梦、唐诗逸、刘恋和张蔷，显得很犹豫，因为在可选的几首歌里，比较容易出彩的两首都是唱跳，其中《佳人》是一首需要展现女性柔美的唱跳曲目。赵梦爽快地表示她可以，张蔷也很云淡风轻地说她们选什么她就跳什么，她没什么想法。后来张蔷在采访中表示，她们可能不知道她能跳。
虽然在前两轮的表演中，张蔷都不需要跳舞，但这并不代表她不能跳。一直唱迪斯科的她其实律动感很好，肢体协调，而且她还曾透露过年轻时也经常和朋友一起跳舞。所以即便张蔷所擅长的舞蹈和《乘风破浪》舞台上所要求的唱跳有区别，但对于她来说并不是什么难以接受的事情。甚至她的进度在组里并不算慢的。
张蔷的姿态虽然是云淡风轻的，但这是种从容的心态，并不意味着摆烂。张蔷虽然不是竞技意识很强的人，但也从来不会耽误事，舞蹈该跳就跳，她从不矫情。所以虽然她在一群比她年轻的姐姐里面是很独特的存在，但她也能很好地融入，并不会因为年龄或个性就变得不合群，其实很好相处，这也是她的可爱之处。
佛系而不摆烂，张蔷的淡定从容超出了很多人的想象，她的能力亦然。期待她后续的精彩呈现。