跑者必经的5个段位，目前你处于哪一段？

人生如同一场马拉松，跑步的旅程似乎与人生的轨迹有着异曲同工之处，都是一级一级的迈入不同的阶段，所以今天小编也特此整理了我们大众跑者必经的5个段位，快来看看目前的你处于哪一段吧？

1、“青铜”起步阶段

对于刚刚开始跑步的人来说，跑完全身都会出现酸痛，这都是因为你的体能不够适应，而且跑起来的时候非常喘，跑不了一会就会感觉累得不行，不过在这个阶段能够坚持跑下来就已经很不错了，所以，在“青铜”起步阶段还不能说你会跑步，只能说跑过步。

2、“白银”进步阶段

经过一段时间的训练，终于突破了入门期，开始逐渐掌握到一些跑步知识和技巧。于是乎有了自己的跑步计划和安排，慢慢的每周都能看到自己在进步，甚至配速和距离都在不断提高，觉得跑步也越来越轻松，越来越有劲！“白银”进步阶段能够让你爱上跑步，并产生无穷的快乐。

3、“黄金”速度阶段

一般情况下，进阶到这个阶段的跑者，不论是身体素质还是跑步能力都有了不小的进步和提高，甚至开始陆续参加一些马拉松比赛，而且还能实现PB。对于跑步的训练计划有着相当明确的规划，也有着自己的目标和方向。“黄金”速度阶段的跑者都是相对成熟的，不管哪个方面都有自己的一套看法和理解。