《浪姐》第三次分组完成，那英和宁静向后退了一步，在比赛中只起到辅助作用。
其余25位姐姐中，谭维维、郑秀妍因为在上一次公演所带领的小组取得胜利，所以保留队长位置。
于文文和徐梦桃之前分别在宁静、那英站队，虽然当时不是队长，但这次因为在组内成员里观众喜爱度的排名第一，晋升为队长。
王心凌则是靠姐姐们互投，以高票领先，拿下了新一任队长席位。
五位队长在争抢队员的过程中，有人如愿以偿、有人却进行得不太顺利：
王心凌第一想到的就是要美、要整齐划一，所以很快就有了团队成员候选人：阿sa、阿娇、吴谨言、张天爱。
幸运的是，这几位姐姐也毫不犹豫地选择了她。
于文文则是一直很清醒，她深知自己的强项在专业能力上，且想要走到最后，这个队伍必须唱、跳、演都行，也就是全能。
所以她朝着刘恋、赵梦走了过去，之后还选了专业舞者唐诗逸，最后在团队空缺一个名额且场上只有一个人时，选择了张蔷。
谭维维也是比较注重唱功的，但因为二公舞台说过下次要跳舞，所以也得搭配能跳舞的人，她的最终选择是：薛凯琪、郭采洁、齐溪、毛俊杰。
而郑秀妍和徐梦桃算却不断遇阻：
徐梦桃第一个就跑向了阿sa，可惜阿sa完全没有意向合作，后来她又非常真诚邀请朱洁静，然而也被委婉拒绝。
郑秀妍则是两次邀请吴谨言都失败了，最后选择了几位高个子姐姐：张歆艺、王紫璇、张俪、朱洁静。
徐梦桃在大家都挑选得差不多以后，直接向一桌正在聊天的姐姐们发出邀请，最后和黄奕、阿雅、胡杏儿、许茹芸组成一队。
这么看来，每个队的风格其实已经很明了了：
王心凌组：标准女团风的同时，她们的表演应该是满满的“回忆杀”，毕竟这其中的三位姐姐，可是不少80、90后的青春回忆。
甜甜的舞蹈也行，又或者是酷酷的舞蹈，她们也很适合。
于文文组：三个摇滚歌手都在其中，让人第一想到的就是乐队风的舞台。
谭维维组：她和薛凯琪、郭采洁都是大vocal，当然是可以大方展示她们惊艳的唱功，来一个声音的碰撞。
郑秀妍组：几位姐姐也都很能跳，所以唱跳表演也是最适合她们的。
徐梦桃组：除了许茹芸是专业歌手，其他人要么是主持人要么是演员要么是运动员，这有点“混搭”的味道，她们最好的选择就是“唱演舞台”。
然而，节目组是绝对不会让姐姐们待在舒适区的。
经过一系列的复杂选歌流程以后，可以说是所有组的姐姐三公将在舞台上呈现的表演，都是出人意料的。
五个舞台在小娱心中的期待值排名如下：
第五名：郑秀妍组
前两场比赛中，郑秀妍都以出色的唱跳能力获得大众喜欢，这一次，她依然想要唱跳，所以选择的四位姐姐也是颜值和舞蹈能力在线的。
没想到的是，在选歌的环节，她们处于被动的状态，最后拿到了一首《无名的人》。
这首是毛不易的歌，一说到毛不易，大家便能想像到这个歌曲的风格了。
郑秀妍第一次边听边看中文的翻译后就说出了直观感受：这首歌很悲伤。
要知道，在《浪姐》这样的舞台上，慢歌大多数时候是不占优势的，毕竟更能触动到现场观众的，是舞台的热闹、创意等等，这在慢歌里都很难实现。
且唱演舞台，其实更多的是靠舞美来撑场。
三季《浪姐》以来，个人觉得印象最深刻的慢歌舞台是当初张含韵、孟佳、金晨带来的《这是因为我们能感到疼痛》。
这首歌把宁静唱哭了、也把不少观众唱哭了。
一是因为三个人表演得的确精彩，二是因为这个表演让观众看到了三个人背后的故事。
张含韵少年成名却成为“初代网暴”的对象、金晨在最好的年纪被公司“雪藏”、孟佳从小当练习生最终还是没能走红……
她们唱出了各自内心的痛，也让观众们想起了自己曾经的痛，让宁静想起了自己的痛，她们把所有人都带入那个疼痛的世界！
而郑秀妍这一组这次能达到这种效果吗？难。
且不说五个人身上几乎没有太多共同点，单单是理解歌词这件事，对于郑秀妍来说就很难。
以往她做队长，她有足够的优势帮助队员，但这次她的长处完全用不上，反而是几位队员都在围着她转、帮她补习中文。
这种情况下，郑秀妍其实没办法很深入地理解歌曲意境，队员们也不太能在表演上有太多突破和创意。
所以可以想象到，这个舞台可能很美，但是至于几人的表演，应该不会有太多惊喜。
第四名：谭维维组
虽然在所有小组选歌当中，只有谭维维和徐梦桃组拿到了自己第一选择的歌曲，但理性来说，《玉》这首歌，舞蹈难，但是出彩也难。
先看看谭维维组的成员，毛俊杰从一公表演就是跳舞，二公跟郑秀妍一组也是跳舞，到了三公还是跳舞，观众已经没有新鲜感了。
齐溪更是最擅长的就是跳舞，所以她的表演，也不算特别。
最有反差感的是谭维维，的确，在过去，无论是《浪姐》还是其他的舞台，她都是以唱为主，以唱服人，根本也没跳过舞。
所以这次她能挑战这样高难度的团舞，是一个看点。
至于薛凯琪和郭采洁，其实薛凯琪跳舞大家并不意外，因为她看上去就是那种全能型美女，干啥都可以，郭采洁其实过去在舞台上扭扭、动动的情况是有的，所以这次也算不上是第一次。
总体来看，这一组的看点就是集中于谭维维身上，但是在给出的舞蹈片段里，看不到舞蹈有什么令人记忆深刻的地方。
所以这一组的表演，表演好了，大家会觉得整齐、精彩，但并无记忆点，很容易被超越。
第三名：王心凌组
目前看来，王心凌三公的表演，应该不会有二公《山海》的好评度、震撼度那么高，因为她又回到了自己熟悉的领域。
其实从她选择的成员已经可以看出，这组最大的优势就是颜值。
而且成员中除了阿娇以外，其他人在表演里都是跳过舞的，这对于她们而言难度并不大，非要说看点的话，无非就是两个：
第一，阿娇阿sa合体一个舞台，而且是唱跳舞台，这可是在以往Twins的舞台上都难得一见的场面。
第二，王心凌、Twins同台表演，给观众带来的回忆感和冲击力，真的不比当初初舞台那首《爱你》小。
好在有个令人期待之处就是，她们拿到的《星星点灯》，乍一看这个表演的小样视频，第一感觉是适合那英、胡杏儿这类稍微年长一些的姐姐。
毕竟这首歌是有些年代感的，难免会让人想到“复古风”这三个字。
就不知道几位又美、又甜的姐姐，会怎样演绎了。
第二名：徐梦桃组
一开始觉得徐梦桃当队长，简直就是闹着玩。
跟她一组的队员，估计真的很难赢得比赛，但是看到她们选择的歌曲以后，马上就有了期待。
这组拿到的歌曲，是几乎每组都想要的《11》，因为这里面不仅有唱跳表演，还有一些高难度、极具视觉冲击力的空中技巧类动作。
不仅能显示唱跳能力，还能玩点花样，也难怪郑秀妍、王心凌的第一选择就是它。
奈何最终落在了徐梦桃的队伍里。
要表演《11》这首歌，组里的每一个人都需要突破，胡杏儿和许茹芸虽然上一场都尝试了跳舞，但只是简单的动作，而这次，可是实打实的认真来了。
黄奕在前两次舞台都没表演舞蹈，但是每次在拉票环节，她都展现出了比别人更强的爆发力，所以这次跳舞，令人期待。
另外，徐梦桃算是遇上了一个自己擅长的了，她自信满满地跟几位姐姐说：高难度的动作都我来。
是啊，对于一个自由式滑雪空中技巧运动员而言，吊威亚什么的，不都是“小菜一碟”吗？
真的很期待看到在滑雪场以外，徐梦桃所展示的空中翻腾。
第一名：于文文组
三公的训练过程中，于文文组一定是最煎熬、最坎坷的。
对于于文文而言：她喜欢的是很酷的风格，而大家还记得吗？上一次演出，在私下的回忆中，她可是提出接受不了蕾丝上衣的人。
但这次不仅是选到了如此妩媚的舞蹈，重点是还需要穿上旗袍，单单想想画面，于文文都是100个不愿意。
而比于文文更难的，是赵梦，当刘恋开玩笑说选《佳人》的时候，赵梦已经是频频摇头、一脸“生无可恋”的表情了。
无奈没有其他选择，赵梦只能豁出去了，但是她本来打扮得就是很酷、平时连裙子都不穿，更别说跳舞了，观众隔屏都替她为难，不过对她的表演又十分好奇。
张蔷虽然很适合这样的风格，但是毕竟年龄摆在这里，她的体力和精力跟年轻人可是比不得，所以她是否能够成功完成任务？还是中途罢工，大家也不知道。
不得不说，这个组的表演，真的是好看了。
不仅远离了三位摇滚歌手喜欢的摇滚风，还要首次当着广大观众的面，跳如此有女人味的舞蹈，想必让观众难忘的同时，也会成为她们终身难忘的记忆。
所以这么看下来，大家最期待的是哪个舞台呢？