注意啦注意啦！
今天下班赶紧回家！
邢台气象台发布天气预报
预计今天中午到夜间
全市将有雷电、大风、强降水天气！
强对流天气来袭
邢台人请注意防范
邢台市气象台今天12时52分发布天气预报信息：
邢台市气象台2022年06月22日12时52分发布雷电黄色预警信号：预计今天下午到夜间，我市全部县（市、区）有分散性雷阵雨，局地伴有短时大风、短时强降水。请防范！
请各位居民做好检查
突发大风强对流天气
请各位居民做好检查
仔细检查自家门窗及空调是否牢固
及时排除危险并收回阳台上的杂物
防止高空坠物伤及他人
1、如果您是高层住户，请及时整理、检查露台、阳台、窗台放置的花盆等容易坠落的物品，以防被风刮掉，避免高空坠下影响他人的人身及财产安全。
2、及时关闭家中窗户、不随意开启公共部分楼道内窗户，避免扬沙进入或玻璃碰撞破碎。出入单元楼时，及时关闭单元门，不使用异物顶、塞单元门。
3、切勿在楼道等公共区域堆放杂物、停放自行车及电动车。不要在户外使用明火，不在园区乱扔烟头，避免火灾隐患。
4、注意高空坠物，查看附近的树木、室外装饰和高杆灯罩是否有被大风吹倒、吹落的危险；不要在高大建筑物、广告牌、遮阳台下等有风险地带行走或停留，以免被坠物砸伤。
5、正确使用电器设备，不乱接电源线，不超负荷用电。要及时更换老化电器设备和线路，外出时要关闭电源、煤气、天然气阀门开关。
6、尽量减少外出活动，避免大风带来的不便。注意行车安全，出行前要提前掌握天气变化情况，检查车辆安全状况，谨慎驾驶。
7、大风天出门的时候，做好防护措施，比如佩戴口罩、围巾等，可减少接触灰尘，避免大风伤害，对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
雨后气温36℃、38℃
邢台依旧炎热
邢台人注意， 长时间在室外要特别注意防暑降温，谨防中暑哦~
这份夏季防暑降温小常识请收好
#01/ 减少户外停留时间
避免在高温环境下长时间进行户外工作，如果不可避免，也要经常在阴凉、通风的环境中休息，避免阳光直射。
#02/ 选择外出时间
夏季太阳短波辐射最强烈的时间是10点-15点左右，建议早晚外出。如果不可避免，建议做好防晒工作，如备好遮阳伞、涂防晒护肤品、穿浅色衣服等。
#03/ 及时补充水分
建议多喝温开水、凉白开、温茶水、绿豆水、淡盐（糖）水，少喝果汁、可乐、雪碧等碳酸饮料，饮用时切记不要“狂饮”。
#04/ 适宜的温差
即使室外天气再热，室内空调也不可设置过低，正常来说，以26-28摄氏度或比室外温度低3-5摄氏度为佳。避免从室外高温环境直接进入低温的空调环境或立即洗冷水澡。
#05/ 饮食的选择
清淡饮食，少吃煎炸食物；保证蛋白质的摄入，适量的瘦肉、鱼、蛋、奶及豆制品；摄入充足蔬菜及水果，可以吃西瓜、香蕉、香瓜、梨、黄瓜、西红柿、山药等含钾丰富的蔬菜和水果。当然，如果您的血糖高则要控制水果的摄入量！
扩散、提醒更多人注意！
今晚下班赶紧回家！
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