肝是“五脏之首”、“将军之官”，可见肝在人体中的地位。但是，肝脏是“沉默”的，因为肝脏附近没有任何的疼痛神经，一旦发生了病变，就不会通过疼痛来通知身体，因此，在初期的时候，人体还没有任何的症状，但是一旦发现，肝脏就会受到很大的损伤。
肝损伤，或有4个“警告”，千万不要忽略
皮肤巩膜发黄
肝脏是人体新陈代谢的重要器官，肝功能正常的人脸色应该是红润的，但如果肝脏受损或者肝细胞出现了坏死，那么体内的胆红素代谢就会出现异常，胆红素无法及时排出，相反会倒灌入血，造成血液中的胆红素含量超过标准，皮肤、巩膜都会变黄。
右上腹部疼痛
肝脏没有痛觉神经，但是肝脏外面有一层叫做肝包膜的半透明薄膜，里面含有大量的感觉神经末梢，当肝脏肿胀、肝细胞坏死时，肝包膜就会被挤压到极限，压迫的肝包膜会刺激到神经末梢，导致疼痛。
蜘蛛痣
蜘蛛痣是由皮肤上的小动脉分支扩张引起的一种特发性的毛细血管扩张。根据调查，女性荷尔蒙的增高与肝硬化、慢性肝炎等肝病相关，肝硬化、慢性肝炎等肝病，肝细胞对雌激素的抑制能力下降，雌性荷尔蒙水平增高，从而使皮肤毛细血管膨胀，从而出现蜘蛛痣。
白皙的指甲
指甲呈白色，上面有一些竖纹，摸上去比较粗糙，不像是普通的红色，这是因为肝血不足，导致指甲没有营养，所以才会变得苍白，凹凸不平。
2个小妙招助你肝脏逐渐红润：
补充硒多效素
对于本身肝脏不佳的人群来说，营养调理就显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃硒多效素来保养肝脏，它里面含有大量对肝脏有益的硒元素和生物素，而硒被称为“抗肝坏死保护因子”，是阻止肝坏死的因素之一。人体硒缺乏时，肝脏代谢功能紊乱会导致肝细胞损伤以致坏死，从而引起肝脏损害。而补充硒多效素可以提高肝脏自身的抗病力和解毒力，从而有助于防止肝病反复发作。同时可以提高体内含硒酶的活性，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防脂肪肝，酒精肝、肝损伤、肝硬化等问题的发生。坚持长期补充硒多效素还可以快速改善因肝脏受损所导致的口苦口臭，面色泛黄，掉发白发，痘痘痤疮，不解油腻等尴尬问题，可以说是守护肝脏的最强保镖。
保持好心情
另外，保持良好的情绪或者使肝脏达到一个新的高度。俗话说“火大伤肝”，所以我们平时不能太过焦急，要有一个好的心态，积极的心态可以促进体内的新陈代谢，保护身体的健康。