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东方网记者傅文婧、丁一涵6月17日报道：天气渐热，戴口罩感到闷热怎么办？周末是普通高中学业水平等级考试，对于防疫要注意哪些？

在6月17日举行的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，市疾控中心副主任吴寰宇提醒，近日天气渐热，戴口罩确实会增加闷热感，但为了保护自己和他人，特别是在人员相对密集的场所，一定要科学规范佩戴口罩。

一般来说，在户外时只需佩戴一次性使用医用口罩。若需长时间在医院、商场等室内环境逗留，或需与别人近距离接触的，建议选择非阀门式的颗粒物防护口罩（如：N95、KN95等）。另外，如防晒口罩等不能起到有效防护效果，不建议佩戴。口罩佩戴期间，污染风险最大的是外表面。脱卸口罩应勾取双侧耳挂带后轻轻拿下，切勿用手抓取口罩外表面拉下。取下口罩后应该清洁双手。

剧烈运动时,不建议佩戴口罩，但前提是选择在人少、环境开阔的地方进行。因此请市民朋友们根据户外实际情况选择适当的运动方式。当环境条件无法满足时，可佩戴口罩进行低强度运动，如：健步走、八段锦等。刚开始恢复户外运动，一定要循序渐进，避免运动损伤。

吴寰宇表示，这个周末是普通高中学业水平等级考试，在此还要给学生和家长提个醒，家长可以帮考生准备一个“防疫专用袋”，多备几个口罩和消毒湿巾、免洗手消毒剂、纸巾等物品。在往返考场途中，注意佩戴口罩、与他人保持适当的社交距离。积极配合做好考场各项防控措施。此外，考生们也要注意规律作息、避免熬夜，做到饮食有度、营养合理，把身心调整到最佳状态，发挥最佳水平。