近年来，随着“三高”人群越来越多，一些找不出真正原因的疾病也在困扰着人们，就比如痛风，有的人认为是因为长时间的吸烟喝酒所导致，也有的人则说是因为长期的熬夜、焦虑，处于抑郁所导致，那到底是什么引起的痛风呢？
长时间的吸烟确实对人体产生很大的伤害，不光是吸的人，在旁边吸入被迫的吸入二手烟，甚至是三手烟，时间久了之后，人体的肺部就会变黑，烟草、酒精是世界卫生组织公布的一类致癌物，死亡率也极高，而且还会引发前列腺癌、肝癌，女性吸烟还会得乳腺癌。
而喝酒会增加血液中的尿酸值，引起尿酸过高，从而引发痛风，但是真正引起痛风的“真凶”不单单是吸烟喝酒，生活当中不经意间的三大坏习惯，也会导致痛风，不得不让人们引起重视：
1、经常吃高嘌呤食物
可能很多人不知道高嘌呤是什么东西？什么食物当中会含有过高的嘌呤？其实嘌呤主要以嘌呤核苷酸的形式存于人体内，被氧化之后就会变成尿酸，如果过多的摄入高嘌呤的食物，那人体内的尿酸就会逐渐的升高，过高就引起痛风。
那生活当中什么食物会含有过高的嘌呤呢？首先一个是动物内脏，大家都知道猪肝有补血的作用，贫血的人可以多吃，但是对于痛风患者来说就不行了，因为会加重尿酸的值，加重痛风。再一个是肉汤，特别是一些大骨头汤还有粉面汤，里面也含有很高的嘌呤，喝多了也不行。
2、不会控制情绪
有的人可能控制自己情绪的能力比较低，一点点刺激性的事情都能够让情绪失控，特别是说话比较直观的人，不仅容易得罪人，也容易在处理事情的时候情绪化。研究表明，抗压能力小、情绪不稳定的人得高血压的概率很大，而且还会造成身体的代谢紊乱，长久就会引发一些慢性疾病。
3、不喜欢运动
现在的年轻人工作压力大，很晚下班，甚至还要熬夜赶工作，根本没有时间运动；而有的人生性就是比较懒惰的，不爱运动，下了班之后很累，回到家就不出门了，不爱运动的人往往身体也很容易的出现各种的疾病，肥胖是肯定的，再一个身体的细胞不活跃，新陈代谢慢，不能够及时的排泄出尿酸，从而引发痛风。
针对患有痛风的人，可以在日常的饮食上控制尿酸的值，适当的吃一些降低尿酸的膳食，如五丁云就是不错的选择，里面含有利尿消肿、消炎祛湿的玉米须粉和菊苣；海洋鱼低聚肽粉能够稀释尿酸，降低尿酸的值；茯苓可促进人体更快的排出尿酸，还有柠檬酸钾、柠檬酸钠中和尿酸的酸性，从根源去降低尿酸的值，并且排出体外，减轻痛风病痛。
如果你是一个痛风患者，不仅要注意自己的饮食，也要注意自己的不良习惯，还要适当的补充些降低尿酸的五丁云，才能够很好的缓解痛风带来的病痛。