放屁是一种正常的生理现象，尤其是在吃完东西之后，通过消化道菌群的作用，体内会产生大量的气体，最终经过肠胃的蠕动会通过肛门排出。
但是在公共场合，如果放屁的话会让人特别的尴尬，一般来说，放屁的次数大约是5~10个。
但是也有一些人在平时会发现放屁次数突然增多，或许是消化不良或肠胃疾病引起的，如果身体异常的话，应该及时就医检查。
01放屁多，是胃里的空气多吗？或与这4种问题有关
有些人在平时经常会感到肚子胀气，放屁次数增多，尤其是平时吃饭速度过快，或者是吃了一些容易产气的食物，会造成放屁次数增多。
便秘
生活当中很多人存在便秘的问题，其实便秘对身体的危害是比较大的，这和消化不良有关，食物会在肠道内大量的堆积，无法排出体外，而食物增多之后，气体也会增多，所以放屁次数也会增多。
胃病
生活当中很多人在吃饭的时候，经常会狼吞虎咽或者是一边说话一边吃饭，造成空气大量的进入体内，还会增加胃部的负担，容易诱发胃病。
如果胃部的空气增多到一定的程度，最终会通过放屁的形式排出体外，所以放屁增多或许是胃病的表现。
肠道菌群失调
肠道内的细菌数量非常的多，如果肠道菌群失衡的话，食物无法被消化与吸收，进而产生大量的气体，造成放屁次数增多。
肠炎
生活当中有些人的饮食习惯，生活习惯不是特别的健康，会对肠道造成一定的影响，尤其是肠炎患者的肠道内会出现毒素因子以及炎症因子。
随着时间推移，肠道细菌会对肠胃黏膜造成不良的刺激，进而引发不良的症状，比如腹泻，消化不良，腹痛等，造成放屁次数增多。
02缓解放屁多的方法
饮食调节
平时在饮食方面我们应该及时进行调整，远离产气多的食物，比如土豆，红薯等，能够改善放屁次数过多的问题。
平时应该多吃一些蔬菜，可以为身体补充膳食纤维，有利于加快肠胃的蠕动，改善放屁过多的情况。
运动调节
平时在吃完饭之后我们可以先休息半小时，然后再坚持适量的运动，比如慢跑、散步等，能够加快肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，减少放屁次数过多。
物理调节
在睡觉之前我们也可以适当按摩肚子，对于肠胃的蠕动速度也具有促进作用，还可以加快食物的消化，缓解放屁过多的情况。
如果在平时经常存在不良的情绪，比如抑郁、忧虑、焦躁的话，也会引起消化不良或者是放屁过多，所以在平时也要保持良好的情绪。
药物调节
如果通过以上这些方法无法改善放屁过多的情况，平时可以服用相关的药物，比如肠道益生菌，可以改善肠道环境，缓解放屁次数过多。
03放屁臭是消化不良吗？
生活当中有些人放屁的时候特别的臭，可能与肠道有关，尤其是消化不良造成食物无法被充分的消化，进而容易引发肠胃功能紊乱。
如果平时不注意饮食，经常摄入一些不容易消化的食物，会增加肠胃的负担，造成放屁特别臭。
此外，放屁特别臭与缺乏运动有关，尤其是吃完饭之后，经常坐着一动不动，会造成食物在肠道内大量的堆积，进而会增加肠胃负担，造成放屁特别臭。