你知道吗？现代世界正在夺走你的注意力，能够专注是至关重要的。如果你想完成任何类型的任务，无论你为自己设定什么样的目标，如果你想完成它们，你需要专注，但是当有这么多事情发生时，谁愿意专注于平凡的任务在我们周围，谁能责怪你，如果你每天都在努力完成工作，你就会被通知和剪辑轰炸，因为你一直在标签和应用程序之间跳转。这是因为你被过度刺激了，如果你不做点什么，它只会变得更糟。
今天我们要讨论的是过度刺激如何让你无法实现自己的潜力，公司如何利用这一点以及你可以做些什么来解决这个问题，了解这个关于过度刺激影响的发人深省的事实。
如果您在早上醒来之前听到过这个。你做的第一件事就是在你完全清醒之前拿起你的手机，你的手正在伸手去拿那个让你开心的电子矩形。您滚动浏览通知，查看您在微博新帖子，然后在床上坐上几分钟甚至几小时。对于某些人来说，总有一段视频、一张图片或一个有趣的模因可供观看。因为你需要你的修复。您需要看到新事物或有趣事物时的那种冲动。但是你做的越多，就越难得到那种感觉。那是因为我们沉迷于刺激。我们在这里并没有夸大其词。让我们解释一下这是如何工作的。
从社会的角度来看，人类已经发生了巨大的变化，我们的大脑实际上并没有发生太大的变化。这就是问题的一部分。大脑释放出来的东西，告诉你某事对你有好处。它是我们奖励系统的一部分。这就像一个激励因素，旨在帮助我们集中注意力并与我们感受快乐的能力联系起来。想想当你在一件旧外套里发现一张20元的钞票时，或者当你和你喜欢的人交谈时，你会感到那种冲动。
它也会在我们与他人互动时发布，即使是虚拟的，这就是为什么社交媒体的评论和点赞会让人感觉如此有益。我们的大脑正在用一股多巴胺冲击我们。过去，多巴胺对我们的生存起着至关重要的作用。它让我们在寻找食物时保持专注，并在我们实现目标时给予我们动力。它还有助于促进我们的社区建设工作。但是现在有太多的新闻，社交媒体生活事件触发我们的大脑愉悦中心，我们的大脑无法跟上过去的所有刺激，我们不得不寻找食物。
但现在到处都是垃圾食品，给你一种类似的感觉，以前的世界更加封闭，所以结识新的和不同的人总是一种独特的体验。但是在社交媒体上，你总是有数以百万计的人与你分享，而且这个轮子永远不会停止。我们甚至不能不看手机就看电影。那么当我们得到太多它时会发生什么？好吧，就像任何药物或化学品一样，我们建立了抵抗力和耐受性。我们的现代世界使我们沉迷于刺激，一直在寻找下一个解决方案。
而且每个修复都没有那么强大，也更难获得。这就是为什么我们很难完成那些我们不会立即感到有趣的任务。它是否对你的生活、人际关系或事业很重要并不重要。如果它没有立即给您带来打击，那么您会被其他任何事情分散注意力。并不是说我们不认为这些事情很重要，甚至不是我们不想在内心深处做这些事情。我们知道什么重要，什么不重要。但是很难与基本上成瘾的东西作斗争。这与懒惰无关。当你有这么多事情在争夺你的注意力并且你在追逐这种冲动时，你开始变得冷漠甚至沮丧。这是很自然的。
在这个时代，一切都在试图引起你的注意。从成瘾中恢复是很困难的，但是把它关在一个不断给你越来越多的毒品的房间里。更糟糕的是，今天公司已经注意到我们的注意力跨度和奖励中心是如何运作的，他们一直在利用它来对付我们。从本质上讲，他们已经成为我们的经销商，为你的注意力而战。我们大脑的工作方式与我们当前的过度刺激问题有很大关系，但将所有责任都归咎于自己是不公平或不准确的。事实是，公司很久以前就意识到，让我们消费他们产品的最好方法就是想办法引起我们的注意。
不仅如此，还让我们的大脑将使用他们的产品与兴奋联系起来。然而，在过去的几十年里，随着互联网和智能手机的出现，这种做法真的爆发了。我们就是这样一步步的深陷这种过度刺激中的。