众所周知，乳腺增生是妇科常见的病症之一，尤其是近些年来生活压力越来越大，再加上有不良的作息饮食习惯影响，乳腺增生的发病率呈现出了上升的趋势。
虽然乳腺增生病症常见，但是大家也不能放松警惕，否则病情逐渐发展，不光会使患者有胸部疼痛的问题，久而久之还有可能发展为更严重的乳腺疾病，给正常的生活造成困扰。
因此，假如最近一段时间莫名的出现了乳房疼痛异业等问题，请尽快到医院做详细的检查，如若不幸被乳腺增生困扰，建议采用以下4个方法进行治疗，便能达到较为不错的效果。
1、心理治疗原则
因为乳腺增生的发生和长期过度劳累，精神紧张，作息不规律有着密切的联系。
尤其是上班族女性每日被工作所纠缠，情绪不稳定，由此乳腺容易淤积，造成炎症发作，加重疼痛感。
所以，如果想要缓解不适症状，就得针对性的入手，积极的缓解压力，消除烦恼，保持平和的心态，这样一来疼痛的症状也能得到改善。
2、药物治疗
药物治疗也是比较不错的方法，也是当病情发作的过程中，如若有剧烈的疼痛感，首先需要止痛，而药物便能达到很不错的效果。
但需要提醒患者朋友，不管是服用中药还是西药，都得咨询专业的医生，而且避免长时间服用，因为药物只能起到辅助的作用，只能够缓解症状，无法改变乳腺结构，而且药物中存在的部分成分还容易给身体增加负担。
3、食疗
当发生乳腺增生疾病之后，大家不妨从饮食入手，多吃低脂肪高纤维的食物，比如豆制品，蔬菜，这样便能加快代谢的速度，稳定内分泌，进而减少乳腺受到的不良刺激。
与此同时，患者一定要控制动物蛋白质的摄入量，否则容易促使人体分泌较多的雌性激素，而雌性激素又是加重乳腺增生症状的罪魁祸首之一。
4、和谐的性生活
缓解乳腺增生疾病的方法有很多，其中还包括规律地过夫妻生活，因为当同房的时候能够调节内分泌，刺激孕激素产生，由此增加对乳腺的修复和保护力度。
不仅如此，当进入到性高潮时，还能够加速血液循环，由此避免乳腺堆积较多的淤血出现疼痛症状。
当然，除了以上几个方法能够达到不错的效果之外，如果症状较为严重，患者朋友还应该及时就诊，在医生的指导之下，通过外科干预的方法来治疗，这样才能防止病情持续加重。
总的来说，乳腺增生的确不算非常严重的疾病，但是当其发生后，往往会给患者带来痛苦，并且降低生活质量。
所以当不幸被乳腺增生疾病纠缠之后，大家一定要尽快治疗，例如上文中提到的4个方法，各有千秋，建议患者多尝试，这样才能够尽快的改善病情，以防影响正常的生活。