一名网友告诉我，她的母亲48岁了，平时很温和，但是最近脾气很不好，经常会莫名其妙的出汗、潮热。她猜测母亲也许已经到了绝经期，但是母亲还没有到绝经期。其实女性并不是一定要绝经才会进入更年期，医学上有个说法，叫“围绝经期”。这是指绝经期前至绝经期后的一、二年之间的更年期。
有绝经期的征兆
在绝经期间，女性的卵巢不再能够维持正常的激素分泌，即使有月经，也会出现更年期综合症。出现潮热、出汗等症状。这是由于荷尔蒙分泌的不稳定，会影响到血管的收缩功能，一天内会有几十次的爆发。心情也会发生变化，出现烦躁、紧张、焦虑、抑郁等情绪。
绝经期何时出现
女人的绝经期，就是从育龄到老龄的转变。最明显的特征，就是更年期。由于女性的月经会随着性激素的变化而周期性地发生，当卵巢在“工作”了一辈子之后，就不会产生卵细胞，也不会产生性荷尔蒙，所以月经就会停止。中国妇女的绝经期平均年龄为49.5,45-55岁是比较正常的。更年期综合症并不一定发生在绝经期。由于许多妇女在更年期前，体内的性荷尔蒙会发生改变，这会引起更年期的症状。
绝经期后该怎么办
更年期的时候，性激素水平的变化会引起更年期的症状，因此对于更年期的女人要有一个全面的了解，从心理上做好心理准备。这些症状都是暂时性的，从几个月到一年不等，就会消失，所以不用太过担心。
要尽量控制住绝经期的消极情绪。告诉自己，这个世界还是和以前一样，都是因为荷尔蒙的缘故，只要撑过这段时间，一切都会好起来的。亲戚朋友也要体谅，别埋怨她，要更多的包容与关爱。女人的情绪问题是荷尔蒙的变化，而不是胡来。
有以上的症状可以通过补充营养素来减轻
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
总之，女人在更年期前后都会出现更年期的征兆。不过，更年期仅仅是生命中的一个重要的生理期，只要你调整好自己的情绪，正确地对待它，这个特殊的时期就会很快地过去。将来依然可以过上快乐的生活，美好的生活。欢迎大家跟我一起分享健康的资讯。