当妈后，最大的感受就是，忙！每天一睁眼，就是孩子们的吃、喝、拉、撒、玩、学、睡，加上孩子们用不完的精力和家里做不完的家务，当妈的甭想消停，天天奉陪到夜深人静。
尤其是家里有两个及以上孩子的妈妈、职场妈妈、或者两个男孩子的妈妈，以上三条有符合其中至少一条的，一定要认真看完这篇文章，这是本人当妈5年血泪史，总结出做自由妈妈的宝藏方法，亲测有效。
当妈后，十个妈，九个忙。当妈的幸福感，不用多说，没当妈之前，你肯定没体会过。但当妈带来的“副作用”，对妈妈来说，破坏力也不小。
1、 加速衰老
老话说，生一个孩子，老十岁。乔治梅森大学的研究院，调查了2000多名年龄在20-40岁的育龄女性，惊奇地发现，相比于生育女性，未生育女性端粒平均长4.2%。（端粒影响细胞寿命）
2、 没有自我
早上管娃，白天上班，下班管娃，深夜做家务，如此往复007。没有社交，没有运动，没有旅行，没有独处，没有学习，没有自我。总觉得还有很多很多想要去完成的事情，但是没！时！间！
3、脾气变差
面对“蛮不讲理”的孩子们，如果是带一天，怎么样我都要把他们哄得服服帖帖的，不管他们怎么上山下海、鸡飞狗跳，但，天天这么斗智斗勇，搁谁谁都免不了要崩溃。
溃点低的，一天崩溃好几回，那是常有的事儿。
4、生活降品
以前的吃喝玩乐，全部变成了陪娃，以前的诗和远方，全部变成了遛娃，以前有双休、有三节，现在全年无休，放假比上班还累。
不止以上，这些当妈妈随之而来的幸福烦恼，就像一头沉睡在身体里的野兽，时不时的被唤醒，然后饱受困扰，有时候甚至彷徨无助、心力憔悴。
为人父母这件事，给我们带来了非常大的挑战，与其说挑战，不如说是对自我管理能力的挑战，经历了N多个深夜静思，如饥似渴的刷了N本相关书籍后，我意识到，我的自我管理，必须提上日程。
当下摆在我面前的，不是放弃工作、选择全职育儿，或者选择工作、把孩子送走的问题，而是既要好好工作、又要好好育儿、还要经营家庭。
成年人不做选择题，都要！但，我怎样才能做到既要、又要、还要？
经历了差不多一年时间的反复推敲、打磨、调整，我总结出了一套努力争当自由妈妈的方法，今天花1天的时间，整理出来，分享给有需要的朋友。
1、 学会做时间管理
当妈妈之后，我们的时间变得非常宝贵，再也没有大把的时间用来消遣和挥霍，要让每一小时都发挥价值，因为想做好的事情太多，只有合理安排时间，才有可能接近理想状态。
首先，断舍离
>断掉无效社交，那种你可去可不去的场合，就不要再去了，把时间安排在其他更有意义的事情上面。
>舍弃一些不必要的事务，每天把家里收拾得一尘不染，是需要占据大量的时间和精力的，但却容易看起来好像什么都没做。
>远离追剧、某宝、某音等无脑上瘾的时间消耗，把时间投入在可以产生复利的事情上去，比如，学习。
其次，做计划
>做家庭年度计划，以家庭为单位，这一年，希望完成哪些事项，列出来，树立目标感，明确自己的时间和精力投在哪里。
参考九宫格法：
健康：每天走1万步；
家庭：重要日子的仪式感；
教育：老大幼小衔接，老二早教启蒙；
事业：家庭年收入50万；
学习：学育儿、学营销、学管理；
人脉：每月见1位好朋友；
理财：配商业险，学习理财知识；
心灵：1次家庭旅行，1次夫妻旅行。
>做周计划，对齐家庭年度计划，拆分到周的颗粒度，再加上一些紧急的、临时的、动态调整的计划，把一周168个小时安排好，然后照着做就行。
有了以上几个步骤，基本上我的时间，从以前的一片混乱，被事推着走，没有掌控感，到现在调理清晰，推着指定的事情走，在to do list上每划一个勾，都变得非常有成就感。
把自己的24小时拿出来拆分，我把我当妈妈后比较困扰的“加速衰老”、“没有自我”、“脾气变差”、“生活降品”四大问题，都在我的计划里做了解决方案。
>早起，戒掉懒觉，每天早上起得比孩子们早一点，把这个时间用来健身、思考、独处。
>利用好中午的1个半小时，花10分钟小睡，花20分钟吃饭，剩下的1个小时用来精进业务能力。
>晚睡，管理好孩子们的时间，9点熄灯，夜深人静的2-3个小时，可以高效率完成很多事。
>周末，给自己放半天假，把孩子交给爸爸或者爷爷奶奶，去见见想见的好友，去逛逛想逛的地儿。
有了这份年度目标和周计划，一孕傻三年的状态一去不复返，每天过得特别充实。
2、 知行合一
当然，从知道到做到，中间还有很长的路要走，这也是为什么很多人“知道很多大道理，却依然过不好这一生”的原因所在。
对于提升自己的执行能力，我也不是一开始就能100%做到的，有时候会懈怠，过后又很懊恼，但，有一些方法，却很好地帮助了我提高自己的执行力。
方法一：21天习惯养成法
任何想要培养的习惯，哪怕“头悬梁、锥刺股”，先坚持21天，就会开始变成思维定式、肌肉记忆，前面21天很难，后面每天都很轻松。（也可用于培养孩子的习惯）
方法二：能力提升721法则
70%的时间精力用来实践，拿出20%的时间用来复盘，为什么没完成，怎样才能完成。最后挤出10%的时间，用来不断进化、学习，从认知上、方法上提高自己的执行力。
3、 时间的复利
最后这点最厉害，一定要看懂，做了≠做到了，10分也是做，100分也是做，中间的质量不同，带来的结果是完全不一样的，看懂这个公式，牢记。
最后总结一下：
妈妈们，当妈没有岁月静好，自律等于自由，关起门来自律，早日重获自由。