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宝宝积食都有哪些具体表现？如何缓解？

积食，具体指消化道消化吸收功能不好导致的一连串身体的不正常反应。长期以往的积食，会导致宝宝脾胃发育停滞不前，导致顽固性消化不良，从而影响宝宝的正常成长发育。

一、积食都有哪些具体表现？

1、舌苔中间肥厚、有许多小红点、舌尖是红的、地图舌。

2、有口臭，易作呕、打嗝儿。

3、大便酸臭、有奶瓣、有泡沫，便秘或拉肚子和爱放屁。

4、食欲下降、爱挑食、偏食、厌食。

5、肚子胀、有肠音、肚子痛、肚子热。

6、容易焦躁不安和爱哭闹。

7、胸前、肚子、手掌心和脚底的温度较高，且没有感冒发烧的症状。

二、有哪些食疗方法可以缓解积食？

1、苹果泥

苹果富含大量的维生素，其中的纤维素可刺激肠胃蠕动，加快消化吸收并有润肠的作用，对大人小孩来讲，都是健胃消食的好助手。

可将苹果洗净，去皮，去核，捣烂成苹果泥给宝宝服用。或者是将苹果除掉一块皮，随后用勺子刮出泥给宝宝服用。

胡萝卜水

胡萝卜味甘，性平，有健脾化滞的作用，因此，用于调理宝宝脾胃虚弱导致的消化不良是不错的。

用胡萝卜煮水给宝宝喝，有助于肠胃蠕动。也可以直接给宝宝喝胡萝卜水。

山楂水

我们可以将山楂果洗干净后切成小块，倒入锅中文火煮开，随后按照宝宝口味加些冰糖给宝宝服用。

三、这些手法缓解积食

除开给宝宝吃些促进消化食物外，还有一种方法可以加快肠胃蠕动，促使消化吸收，调理脾胃，那便是小儿推拿！

1、摩腹具有健脾和胃，理气消食的作用，因此平日里可以多给宝宝做做。

捏脊

2、捏脊法适用于5岁以内的宝宝，这种办法没副作用，还能够增强宝宝的抵抗力，但要特别注意，宝宝肌肤柔嫩，推捏前，要在部分抹一点痱子粉或香油。

必须要特别注意的是，在给宝宝做小儿推拿的过程中，咱们一定要掌握好力道和手法。

宝宝积食了，不要一味的给孩子吃消食片了，不妨试试上面这些方法吧！