炎热的夏天，已经到了。
根据数据统计显示：夏天是疾病的高发季节，79.7%左右的疾病都在夏天复发，夏天的温度比较高，给细菌病毒提供了更好的临床生活环境。
对于女性来说，最害怕的就是子宫疾病，妇科疾病，乳腺疾病，也成为了女性的一大杀手。
根据数据调查：80%左右的已婚女性，都有妇科方面的问题，而对于日本女性来说，患妇科疾病的概率只有27%，为什么差距这么明显的？
“妇科疾病”严重影响了女性的身体健康和身心健康，由于疾病生长在女性的隐私部位，中国又秉持着传统教育的理念，所以说出现疾病后，碍于情面不会积极的去医院相关检查。
久拖不治，也导致了病情的越来越严重，出现这种情况，还有一些其他的因素，影响着女性的身体健康，日本作为人口最少的国家，为何日本女性患妇科疾病的概率是全球最低的呢？
夏季=女性妇科疾病的高发期！
【1】天气炎热：
夏天的温度较高，而女性更容易出汗，出汗的地方更容易闷热，潮湿不透气贴给细菌，提供了生存环境，使得各种病原体衣原体，霉菌等等感染身体，诱发妇科疾病。
【2】过度清洁：
夏天出汗较多，不清洁便会出现难闻的气味，对于爱美的女性来说，一天一洗澡，是最正常的事情，在洗澡时也会频繁涂抹清洗液，过量使用会破坏女性阴道内弱酸性的环境，容易下降抵抗力。
【3】睡眠不足：
夏天，是一个品尝美食的好季节，许多人更是会结交三五好友，去吃烧烤，吃火锅，吃烤鱼等等，长时间的睡眠不足，经常熬夜，导致体内内分泌失调，抵抗力下降，诱发妇科疾病的概率也逐渐提高。
【4】常吹空调：
夏天无论是女性，男性，都要待在空调屋里，而对于女性来说，这就是一个弱势环境，如果经常待在空调屋里，受凉后，便会使湿寒之气入侵体内，诱发痛经，宫寒，月经不调，月经紊乱，腹痛腹胀等问题。
为什么日本女性很少有妇科病呢？医生：或与3种生活习惯有关
政府提倡：定期体检
我国是一个人口大国，医疗手段也正在改善发达，但是我国人民很少将体检放在心上，自己的防疾病意识比较弱，只有在公司的带领下或小区的带领下来到医院体检，很难养成自我体检的习惯。
但是在日本，却很少出现这种情况，日本人的体检意识非常强，并且政府提倡女性男性经常体检来检查自身出现的问题以及疾病。
而我国人总觉得“只要不体检就不会有病”事实当然如此了，如果不体检的话，又怎能积极地观察身上的疾病呢？尤其是老年人害怕自己出现什么严重疾病，一时间接受不了不愿去医院体检，导致病情越来越严重。
而对于日本人来说，日本政府提倡他们去体检，这样可以积极地发现，一些不明显的妇科疾病，尽早地做好预防和防范，那其实对于日本女性来说，对于这方面的体检问题非常上心。
他们会定期安排体检的日子，或者定期规定体检的日子，每个月或每半年的时间都会去医院做一次全身体检，避免疾病的潜在爆发。
日本饮食：清淡为主
现在的人大部分，都摆脱了清淡饮食的概念，越来越注重重口味的食物，似乎重口味的食物更能牵动人们的味蕾，提高食欲。但是日本人的饮食习惯，与我们国家大不相同，他们主要以清淡饮食为主。
像常见的生鱼片寿司，原汁原味纯天然的食物，以及蔬菜沙拉，水果沙拉等等，他们将这些食物当成主食，一顿只吃七八分饱，少吃油炸油腻性高脂肪的食物。
你会发现日本人的餐桌上，不会出现清一色的红色食物。他们的颜色搭配更加的合理，绿色蔬菜，绿色水果，各种新鲜的天然食物出现在餐桌上的概率比较多。
长期暴饮暴食大鱼大肉的吃，会让过多的脂肪，摄入体内，增加了机体和肠胃的负担，压力影响了自身的新陈代谢和毒素的排出，增加了患疾病的风险。
日本女性：注意清洁
日本女性对于自身的清洁，是非常在意的，她们洗内裤并不会简单地清洗内裤，而是会选择专业的清洗液，和专业的清洗剂，自己的内裤单独放在一起。
有的日本女性为了将内裤洗得更加干净，会购买洗内裤的机子，具有紫外线光照射以及杀菌灭菌的功效。他们在清洗完内裤后，会将内裤放在太阳下暴晒，不会挂在房间里。
通过杀菌蓝光照射的方式，再加上太阳紫外线的照射，可以在一定程度上，消灭内裤上98.9%的细菌，经过这些细节的注意内裤上的细菌基本都被杀死了。
不仅如此，日本女性换内裤的频率也是非常高的，基本上2~3个月就会全面更换一次自己的内裤。
生活小妙招：如何减少妇科疾病的出现？
【1】避免过度使用护理液
为了干净清洁，女性会选择专门的清洗液，来清洗自己的私密部位，但是过度清洗会导致酸碱失衡，出现抵抗力下降的情况，细菌也更好的入侵，增加了患疾病的风险。
【2】内裤必须单独分开
穿上一天的内裤上，滋生了大量的细菌和病菌，自己的内裤一定要单独地分开清洗，分开存放，避免与他人的内衣裤混乱在一起。
【3】避免长期不换内裤
内裤要一天一换，如果长期不换内裤的话，滋生疾病的概率也会大幅度上升。#爱乐养生指南#