今年大概是过的最长的年了，大家从刚回家的大鱼大肉，逐渐向小粥小菜靠拢。
但是在家里娱乐休闲的时候，就感觉总想嚼点什么东西。
于是带着娃，不知不觉就吃了一堆乱七八糟的东西。
吃东西吃多了，宝宝容易不消化，怎么办？机智的宝妈们会给宝宝吃益生菌，促进宝宝消化。
那么，你会挑益生菌吗？
给大家分享我总结的益生菌科普大全
一、益生菌食用场景：
什么情况下，宝宝需要服用益生菌？
1、腹泻，肠道的菌群失调，需要及时补充益生菌恢复肠道平衡；
2、便秘，肠胃功能较弱，益生菌可以帮助肠道蠕动功能，有效缓解便秘促进消化；
3、服用抗生素，会杀死身体里不少有益菌，须补充益生菌帮助恢复菌群平衡。
哪些宝宝不需要益生菌？
1、纯母乳宝宝，不容易出现消化不良的问题，无需额外补充益生菌，
2、健康的宝宝，宝宝各方面都正常，需要特地改变宝宝的菌群平衡。
二、宝宝补充益生菌注意事项：
1、不可以长期补充益生菌
虽然益生菌能帮助宝宝菌群保持平衡，但是宝宝成长过程也是不断地在适应环境的过程，如果长期服用益生菌，虽然能减轻肠胃负担，帮助宝宝吸收消化，但是很有可能导致宝宝肠胃变“懒”！也可能会引起潜在感染。
2、对症下“益生菌”
需要时适当补充益生菌，宝宝出现小问题时，可以通过服用益生菌改善，每次服用50~150亿个益生菌，饭后半小时用30~40的温开水冲泡服用哦
如果有关注宝宝益生菌品牌的我建议可以考虑下新西兰知蔬，主要这款是针对宝宝肠道滴剂用的益生菌，ZDIDISUBBY知蔬，源自新西兰的知名品牌主要从事婴儿营养补充剂及全家庭系列营养补充剂研发销售， 也是新西兰家庭保健营养补充剂的优质领袖品牌之一。 我们一直坚持选择以有机、天然成分和拥有注册商标的专属成分为原料（ 专属成分由于原料品质更高， 功能性更强，配比更科学，萃取工艺更精），按照NSF 认证标准生产。一直以来我们应用世界先进生产技术，研制科学配方， 并为国际很多知名品牌研发生产。优选优质原材料，秉承好原料好配方，能提供最全面的天然补充剂，我们拥有超百种液体维生素、矿物质和草药配方。我们的一些主打产品的补充剂包括：婴幼儿益生菌，婴儿dha补充剂，专注于0-8岁婴幼儿膳食营养，以及补充孕妇维生素、孕妇dha补充剂，日常多种维生素、改善睡眠、胶质银、代餐、提供能量和缓解压力、美容保健补充剂等产品。我们的产品不仅在新西兰销售，同时还销往欧洲，美洲，亚洲等国家。来自开创新西兰液体营养的先驱专家所研发，拥有液体营养领先研发及创新技术。
三、如何挑选益生菌
1、可用于婴儿食用的益生菌都有什么？
根据卫生部的公告，我国能用于婴幼儿食品的益生菌只有7种，包括嗜酸乳酸菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。妈咪们在选益生菌的时候要睁大眼睛看清楚菌种。
2、除了看菌种，还要看什么？
看辅料，含有益生元，比如低聚果糖，半乳糖，菊粉等增值因子，能最大程度发挥益生菌的功效。我听某些妈妈说婴儿不能吃菊粉，会影响消化，但是菊粉是是双歧杆菌的增殖因子，可以减少病原菌和腐败菌，所以要分情况。
3、应该拒绝哪些益生菌？
不要选择产品配料中含有糖、人工香精、色素、防腐剂等对宝宝健康不利的产品。此外，对乳制品过敏的宝宝还要注意：不要选择含乳制品、鸡蛋类的益生菌粉。