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每个人都曾在生活中遇到低谷，面对低谷的态度决定我们是否能够走出来，如何走出低谷，最重要是我们内在的心态。我们需要理解低谷是什么，你才能做出最好的决策和行为。
第一，自我赋能能力
当我们遇到人生的低谷，我们最重要是的需要启动自己的理性思维，我们为何会遇到低谷，我们需要为自己赋能。
正如这次疫情期间，许多旅游行业都遭遇低谷。如果低谷是属于不可避免的大环境，我们最重要就是调整自己的心态，降低自己的期待。
在低谷期间，我们或许需要明白的是，韬光养晦，厚积薄发是我们能做到的。在行业经历调整期或者震荡期，你最需要的不要责怪自己，不要给自己贴标签，而是鼓励自己，为自己赋能才是最重要的。
我看到很多人在低谷中最大的能力不是反思能力，而是不断自我否定，我不适合做这个，我做这个肯定做不好，以后再也不去尝试了，这种否定会抑制自我的潜能，让我们变得愈发沉沦。
当一个人习惯了自我否定之后，他就失去了尝试的勇气，他开始变得逃避，不再勇敢地面对，甚至会放弃自我成长。
一个人在低谷的时候，如果放弃了自我成长，就永远没有翻身的机会。当你懂得为自己加油的时候，你就不会丧失希望。
许多人一辈子都害怕输不起，但是事实上真正能让我们走出低谷的，就需要有输得起勇气。
正如罗永浩创办锤子手机失败后，但是他依然没有消沉，而是转入到新兴的直播行业，这种快速切换能力让他能够走出低谷，重新看到新的可能。
低谷中，自我赋能于自我心态的调整太重要了。一个有自我赋能能力的人，即使遇到低谷，他一定不会一蹶不振，而是以勇者的姿态面对生活的每天。
这种和生活持续战斗的精神才最值得我们嘉奖，这种敢于面对生活的勇气才是他们能够走出低谷的关键。
事实上，高手都经历过人生黯淡期，没有谁不经历这个过程，在这个过程中，懂得为自己赋能的人才能最终走到最后。
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第二，快速学习与整合能力
一个人走出低谷所具备的第二个能力是快速学习的能力。当你懂得快速学习的时候，某些时候，你就能从低谷中爬出来。
有些时候，我们走不出低谷，往往是我们被过去的经验绑架了。如果我们不能快速的学习，我们或许就不能适应这个时代。
在这个时代，学习能力才是一辈子最重要的能力。这种能力是终身的，如果你懂得运用，你就发现机会在哪里，更会知道如何抓住自己的机遇。
每个人或许要明白，你所走过的路从来都不会白走。最重要的是你要去整合自己的经验，去看到自己的可能性，然后找到自己的道路。
曾经我有一个学员跟我分享自己的经历，她学习过生涯职业规划，她本来是银行的前台，但是她发现银行的工作越来越没有意义，她非常痛苦，但是她运用自己所学习的生涯职业规划能力，对自己进行评估，找到自己最想做的行业到底是什么。
后来她发现保险经纪人这个职业很好，于是她果断地报考了保险经纪人所需要的职业资格证，她通过一年的时间拿下证书后，正式转行成功。
当我们面对低谷的时候，我们一定不要迷惘，更不要自暴自弃，而是去学习去分析自己所具备的优势是什么，我们还可以通过一些专业老师指引帮助我们找到内在想要走的那条路。
当你明白自己所需要的路径是什么，你最需要不是犹豫，而是果断地投入，你才能减少低谷消耗的时期，而是把低谷期变成自我的成长期。
对于每个人来说，真正内心强大，都源于我们曾经走过生活的低谷，并且找到突破的方法，我们才能变得更有底气。
低谷是每个人都可能会遇到的，而我们最重要是不要过多的消耗自己，而是去寻找突破的方法，让自己具备这两个能力，自我赋能的能力，永远都不要丧失对生活的希望和勇气，我们才能在遇到低谷时候敢于正面迎接，勇敢站起来。
第二，我们需要是快速学习能力，我们需要整合过去的经验去思考自己想要走的路是什么，一旦确定下来，就坚定不移地执行，伴随着时间你就会看到更有底气与自信的自己。
今日话题：你认为一个人要走出低谷，需要哪些能力，欢迎探讨与交流。