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常言道：“生命在于运动”。自古以来，运动的意义不仅在于帮助人们强身健体，从某种程度上来说，运动还能从多方面来促进孩子的大脑发育，尤其是对于学龄前的儿童来说。
孩子总是无精打采并非是生病，可能是缺乏运动了
团子妈同事家的女儿，小姑娘长得很秀气，但给人的感觉就是总是无精打采的。同事最初以为孩子生病了，便带去医院检查，结果显示一切正常。
后来，医生的一句话点破了孩子没精神的原因：天生缺乏运动！确实，同事家里的孩子，因为从小就喜静不喜动，属于天生运动量缺乏。
尤其是现在一上体育课就各种不舒服，才导致平时看上去，精神面貌也没有一点青春的活力。
还记得我们上学的时候，都提倡是“德智体美劳”全面发展，体育课从来都不会被其他课程所霸占。而如今，家长和学校越来越看重孩子的成绩，进而忽略了对孩子运动的关注，导致孩子们的运动量大幅度下降。
不过越来越多的理论都能证明：孩子的运动量不足，不仅会影响到身体健康，还会影响到大脑的发育。
孩子从小运动不足，很容易导致体质下降
如今儿童运动不足，是全世界父母都面对的一个共同问题。相比较去户外运动，孩子们更喜欢宅在家里刷手机玩游戏。即使是父母带娃亲子游，更多时候仍然是驾车，走、跑、跳的机会少之又少。
那些常年运动不足的孩子，在从事体力劳动和脑力劳动时，就会很容易疲劳，因为运动不足会缩小血管系统和呼吸器官的适应能力；
另外，运动不足的孩子，因为无法体会坚持运动的过程，所以在体力方面和意志力方面也是欠佳的，以至于以后的学习和工作上，遇到困难和阻碍第一想法就是退缩。
长期运动和不运动的孩子，大脑发育上会有不小的差异
国外一项科研成果表明：孩子运动不足，真的会影响大脑发育。
从表面上来看，似乎运动和大脑发育几乎是“八竿子打不着”的关系，但实际上二者之间的联系可大着呢。
运动能帮助孩子提升认知力
之所以运动能提升孩子的认知能力，只要是通过运动可以增加大脑神经元之间的连接，形成丰富的脑神经回路来完成的。经常运动的孩子，因为大脑细胞摄取充足的营养，自然会对整理、分配、处理各种信息的功能更完善，无形中就提高了孩子的认知能力。
运动能帮助孩子提高注意力
经常运动的人都知道，在运动的过程中，自己需要集中百分之分的注意力，因为一旦分心，很容易在运动中受伤。
其实，在运动的过程中，大脑中负责注意力的大脑前额叶会更活跃，另外，运动还会增加大脑中的“海马回”的脑细胞容量，自然也会利于孩子专注力的培养。
运动能让孩子更快乐
团子妈在日常运动之后，最大的感受就是身体很舒服，也很解压，想想以后自己的身体会越来越好，心情也会莫名地好起来。
这其实就是运动也可以娱乐人的心情，因为在运动的过程中，大脑会分泌一种“内啡肽”的物质，促进人产生愉快的感觉，所以“运动使人快乐”可不说说说而已的。
为什么孩子不爱运动？并非因为没有“运动细胞”
团子妈虽然不是什么运动达人，但是基本的运动还是有的。我家孩子无论酷暑，每天都必须出门运动半个小时以上。孩子的身体素质还是比较好的，体能也比其他同龄孩子好。
而且我觉得，经常运动的孩子更活泛，思维也比较活跃，这些都是经常运动带来的益处。
不过，有些家长却反映：自家孩子从小就不爱运动，用尽了浑身解数都没用，难不成是因为没有“运动细胞”吗？
其实，孩子不爱运动的原因有很多，大致都是因为没有在运动中没有良好的体验，家长不妨针对这个原因，更好地引导孩子养成运动的习惯。
最好的办法就是大人和孩子一起，毕竟一个人运动还是比较枯燥的，而大人陪伴孩子一起，互动起来能很大程度上激起孩子的运动欲望。
最好的办法就是大人和孩子一起，毕竟一个人运动还是比较枯燥的，而大人陪伴孩子一起，互动起来能很大程度上激起孩子的运动欲望。
今日话题：你家孩子平时都喜欢运动吗？