益生菌的功用

✔ 根据研究，适当补充“益生菌”对宝宝的免疫系统、整肠等健康有正面帮助。

宝宝什么情况需要吃“益生菌”？

宝宝的肠道本来就存在许多细菌，有好菌也有坏菌，这些菌会随着宝宝的饮食习惯的不同而改变。当宝宝的健康出现下列情况的时候，即可适当补充“益生菌”。

✔ 便秘或腹泻

“益生菌”可以改善便秘与腹泻，对水泄(拉肚子水水的那种)也有效果。

✔ 肠胃炎

“益生菌”可以缩短肠胃炎的病程，并减轻肠胃炎的不适征状。

✔ 过敏

每种“益生菌”都有其特殊性，不同的菌种对人体有不同的功效，像LGG菌能缓解食物过敏，龙根菌对花粉引起的鼻过敏也有帮助。

✔ 增加免疫力，预防感冒疾病

宝宝多大可以吃“益生菌”

✔ 一般来说没有特殊限制，要看厂家的标示，有0岁就可以吃的，依据宝宝的月龄与体况，可以先谘询营养师建和详细阅读厂商说明，来补充适合的菌种。

宝宝服用“益生菌”的注意事项

✔ 汽水等刺激性饮料并服。

✔ 不要和抗生素、其他药物一起服用。

✔ “益生菌”不是吃越多越好，请依据营养师指示或厂商说明，适量补充即可。

✔ 有些“益生菌”不耐高温，高温下会失去活性就没效了。

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母乳与“益生菌”的关系

此外，母乳中含有多种很棒的营养成分，这些营养成分能帮助宝宝肠道内的好菌生长。对全母乳的宝宝来说，若无特殊需求，不妨等到接触副食品之后再斟酌给予“益生菌”帮忙消化。