01、卷首语人生路上的风景，美不胜收。年轻的时候，为了生活，一路奔赴，不曾好好欣赏入眼的景色。一晃眼，人就老了。双脚不再如中年那般矫健，在时光中，慢了下来，才不由感叹，一生错过了太多。人老了，想要再去品这世间的美景，却发现自己没有了好身体，没有了心静。其实，生活在于自己的选择。你想要怎样的人生，不管在怎样的年龄阶段，都可以自己选择。人到晚年，更要活得自律一点，去追求自己的理想人生。M·斯科特·派说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”随着年龄的增长，经历了时间的打磨，看遍了人情冷暖，内心从稚嫩走向成熟，人到晚年，会发现自律是最好的活法。有的人七八十岁，依旧神采奕奕；有人刚步入五十岁就老态龙钟。人到晚年，时间和精力都有限，唯有对自己有要求，活得自律一点，才能在余生过得舒适安逸。人老了，真正有福气的人，对自己会“狠”一点。
02、狠心克制自己，不挥霍钱从中年走到晚年，拼尽一生，也不过是为了几两碎银。钱，在生活中，它就像是一把万能钥匙。总是能解决许多难题，解决许多困局。人老了，守住一定的钱，是保护自己的一种方式。外面的诱惑很大，许多人，一不小心就会将幸苦赚来的钱给挥霍完，从此生活惨淡无光。人到晚年，才知钱到用时方恨少。人到晚年，赚钱能力下降，积蓄就显得格外重要。人老了，自律一点，狠心一点，守住自己的钱，不要将自己的辛苦钱挥霍完了。为了晚年的生活，将钱规划好。有钱，晚年的生活，才会活得有底气，才会有尊严，才能感受到更多的福气。在生活里学会狠心克制自己，不挥霍钱，你永远不知道明天和意外哪个会先来。守住钱，就是守住福气。人活着，平平淡淡才是真，在岁月静好里品幸福的味道，知足常乐，知福才能享福。
03、狠心锻炼身体，守住健康健康，是获得幸福的基础。有了健康，才能感受到这世间的美好，才能在人世间过得从容而安定。没有健康的人生，一切都如同泡沫。马约翰说：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”人老了，狠心锻炼身体，守住健康，有一个好的身体，不仅自己可以开开心心生活，也可以给子女减轻负担。人老了，健康最重要，躺在病床上的日子是煎熬的。没了健康，一切向往都将化为泡影，病了，痛了，到时候谁也帮不了自己，所有的痛苦都得自己承受。年龄越大，健康越值钱。狠心一点，逼着自己去锻炼身体。自律一点，管住嘴，迈开腿，善待自己的身体。让自己拥有健康的身体，才能与幸福相拥。
04、狠心活得孤独，远离低质社交人到晚年，孤独伴随而来。孤独的人生，总让人想和三五朋友在一起，消遣寂寞，排解心中的孤独感。其实，人生这辈子，终要与自己和解。学会与自己为伴，是终生的课题。人到晚年，狠心活得孤独，远离低质量的社交。毫无意义的人际来往，只会影响一个人的心情，增加内耗。年纪大了精力有限，低质量的社交不如高质量的独处。人到晚年，狠心一点，与低质社交断舍离。活得自律一点，去追逐自己的梦想，为自己的理想人生付出行动。人老了更需要一份安宁，在孤独的生活中，取悦自己，活成自己喜欢的样子。对于不喜欢的人，不喜欢的圈子，就不必委屈自己融入进去了。任何让自己内心感到不适的关系都是没必要的，能舍则舍。人生下半场，每一天都很珍贵。一个好的习惯，在短时间或许不能改变一个人，但是持之以恒，一定可以让自己变得更好，更优秀，这就是自律的力量。
05、总结正所谓：“人不狠，地位不稳”。人到晚年，要想过上安宁的生活，就得用心经营自己。真正有福气的人，对自己会“狠”一点。走过半生，你会发现，最靠得住的人是自己。到了晚年，有了健康的身体才可以去做想做的事情，才能出行畅通。而存款，是一个人的定心丸。人老了，守住健康，守住积蓄，福气才会不请自来。人生路上，活得自律一点，学会用心管理好自己的人生。人到晚年，能够“狠”下心来对自己，才是最聪明的活法，通过自己的努力与规划，活出自己喜欢的样子，在时间的流逝中慢慢老去。自律会让人生变得很不一样，福气也会像泉水般，涌进生命里。-