夏天真的是个让人觉得矛盾的季节，又想吃的好，又想能做好身材管理。总是一边吃一边算热量。其实想开点，人生苦短，总是要吃好点来点甜头日子才有奔头呀。快来看看夏天的快乐系列：
奶茶+芋圆
Q弹软糯的芋圆，算的上是夏天最受宠的冰凉小甜点了，如果不想出门，自己在家只需少少的时间既能吃到芋圆甜品也能喝到奶茶。
芋圆可以搭配蜜豆、珍珠、椰奶、仙草、西米、红糖、水果等众多材料，天气热的时候来一碗，瞬间赶走燥与热，简直不要太满足！
把奶茶粉冲开，配上煮好的芋圆、珍珠，轻轻松松就搞定了最爱的奶茶，一吸到底就是对这杯奶茶最大的尊重啦！十分钟就能拥有100分的快乐。
如果你想喝的丰富一点，也可以做个奶盖在奶茶上，撒些坚果碎，快乐马上就到了。
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白凉粉
说到夏日消暑甜品，就不得不提白凉粉。白凉粉真的是个可咸可甜的清凉神器！甜甜的网红水果冻撞奶只需要一袋白凉粉就能轻松做，把白凉粉和水按比例拌匀加上水果，冷却凝固后淋上椰奶或者牛奶，喝起来透心凉甜蜜蜜！
每一口都滑嫩嫩，还0脂肪美味没负担，减脂期也能食用！还有更简单的吃法，把做好的白凉粉淋上红糖放进冰箱冷藏，吃火锅的时候可少不了这一碗。
白凉粉也能做成咸口的，拿黄瓜做凉粉好吃又好看，色泽碧绿又晶莹剔透，闻之动心食之动情。做起来也太简单了，只需要把黄瓜皮洗干净榨汁过滤一下和清水、白凉粉混合煮一下就可以啦。
吃的时候淋上辣子油、蒜泥吃起来也太爽口了。对于新手也很友好，几乎没有什么难度。
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荞麦面
夏天大家对自己的身材还是挺有要求的，荞麦面就是很好的选择，清爽又劲道，怎么吃都不腻！0脂肪、热量低，还能有饱腹感。重点是味道绝佳，颜值也高，煮好后配上溏心卤蛋、鸡胸肉淋上油醋汁拌一拌就可以吃啦。这样一口下去面条爽滑真的不要太美味了。吃下去美味的同时也没有心理负担，简直不要太友好了。
夏天到啦还不快学起来这些好吃又快手的美食，让你的夏天快乐起来！
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文 | 柚小姐
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做 出 生 活 好 味 道