免疫力
是我们抵抗外界疾病侵袭的“卫士”，
肩负着
消灭人体内病毒、细菌的重要作用。
然而，有研究发现，
熬夜对免疫系统有着毁灭性影响。
数据显示，
成年人
连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，
免疫系统功能就可能降低一半，
一天少睡三个小时，
就足以降低重要免疫细胞的功能。
此外，
焦虑恐慌的心情也会摧毁自身免疫系统。
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脱发、黑眼圈、头昏脑胀......
熬夜的危害，
大家多少都有所耳闻。
只是一到晚上，
手机仿佛粘在手上，
拿得起，放不下。
然而，熬夜的危害不限于此——
在陕西西安，
21岁女子连续熬夜
诱发暴发性心肌炎住进ICU。
医生介绍，患者有慢性肾脏病史，
感冒一个月，
再加上没有充分休息和治疗，
导致暴发性心肌炎，
心功能较差，再来晚一些，
极有可能造成心脏骤停死亡。
而在湖北武汉，
吴女士在连续3天白天用电脑办公、
下班追剧到凌晨3点后，
突然视力模糊，
患上了视频终端综合征。
经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，
视力才恢复正常。
熬夜带给你的影响，
可不只是从“悠闲地玩手机”
到“紧张地玩手机”。
它正悄悄摧毁你的身体，
像一颗定时炸弹，
不知何时就会引爆。
网友：我再也不敢了。
立个flag：
今晚就早睡！
来源 新华社、山东商报、央视网
责编 王利绚
校对 易科彦
编审 李荣