为了普及心理健康知识，培养学生健全的人格和良好的心理品质，促进学生身心和谐发展，5月16日，平桥区第三小学开展了"阳光心理，健康人生"为主题的心理健康教育班会。
健康不仅是指身体没有疾病,还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。
在学习生活中很多学生会出现以下一些情况或有类似的烦恼。
自责倾向：自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。
叛逆：嫌弃家长唠叨，家长说的越多他们越反抗，并表现出不耐烦;评判学校和老师，评判老师的教学和行为，对老师所教的学科与相关科目学习出现滑坡情况。
攀比：爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻,不愿意与人交往, 却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为 孤独感。
以自我为中心：孩子都是父母的心头肉,在家里都是"小皇帝"， "小公主", 有些同学把这 种感觉带到学校。希望老师,同学都围着他转，凡只想着自己,不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲,否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。
每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。
班会活动中，班主任老师积极营造愉悦、宽松的氛围，同学们畅所欲言，勇敢发言。师生积极探索交流，解决学习生活中遇到的问题，真情倾诉，疏解自己的困惑和不解。
1.认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。
2.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 。
3.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信，活泼开朗面对每一天。
4.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中;对自己要时常鼓励增强自信心。
5.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
6.注意锻炼身体，展现朝气活力。
7.多看书，从书中获取知识的力量，充实自己，让自己更加强大，不欺负弱小。
8.学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
9.净化自己的心灵，追求平和的心境。
10.正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。
11.以"善"之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。
健康的心理是一剂良药，它能催人奋进;积极的心态是一股清流，它能洗涤阴霾。只要心里充满阳光，我们就能健康快乐成长!愿同学们永远保持积极向上的阳光心态，乘风破浪，勇往直前，实现人生理想。