打开网易新闻 查看更多视频
《北体老师给您当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出，由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。
今天，北京体育大学竞技体育学院副教授鲍克继续带领大家减肥塑形，一起动起来！
鲍克，北京体育大学竞技体育学院副教授、国家级健身健美培训师，曾任国家现代五项队、国家速度滑冰队、国家单板滑雪坡面障碍队、国家花样滑冰队体能教练。
来源：人民体育
本期编辑：陈驰 审核：彭奇
人民体育融媒体代运营业务为你赋能：
特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。