生活到每个人的生活方式都是不一样的，有些人喜欢喝一些茶，有些人都喜欢喝白开水。
那么在这个过程当中就有许多人很疑问，到底是不喝白开水有利于健康呢？还是喝茶水更有利于健康呢？
01长期喝茶的人与喝白开水的人相比，哪个更健康？不妨一起了解下
喝茶的好处
杀菌消毒
你长期拥有着喝茶的习惯，你会发现你自己拉肚子的次数会非常少，是因为茶叶具有收敛和杀菌的功效，能够杀死大肠菌，伤寒杆菌，痢疾杆菌等许多细菌。
尤其在夏季经常喝茶，还会让你体内的血液循环加快排出毒素与垃圾减少被感染的几率。
防癌防辐射
茶水当中含有维生素C胡萝卜素查分等等这些物质的存在，它能够起到抗癌的功效，使其抑制癌细胞的生长和扩散。
生活当中你会发现，坚持喝茶水的人不光是胃癌，肠癌，肝癌，各种癌症也不会轻易找上门来。
一个人的工作环境都是不一样的，如果你是经常待在机房电脑前等高辐射的地方，建议每天喝上几杯茶，这样能够把这些放射物质排出体外及为身体的健康保驾护航。
防止龋齿
茶叶当中含有很多的氟这种物质可以帮助起到养护牙齿，防止龋齿的功效，茶水当中本身就有很多的杀菌消炎的功效。
如果饮用之后可以防止细菌在口腔当中大量繁殖，还能够消除本身的口臭，当你在与别人交流时满口倾向。
降血脂，降血压
由于不当的饮食习惯，导致自己高血压高血脂情况，像这类人群在平时可以多喝些茶水，它可以起到降血脂降血糖的情况，让你的健康更加好。
喝白开水的好处
帮助肠胃蠕动
当扒开水进入身体之后，它会刺激肠胃的蠕动，帮助你快速消化，有助于把体内毒素垃圾快速排出体，外减轻便秘情况的出现。
增加饱腹感
生活当中你一口一口慢慢的喝水，它可以起到增加饱腹感的情况，如果你在吃饭时搭配的饮食水和食物一起喝，那么让你的增腹感会更加一倍，对于一些减肥人来说，这是一大福音呀。
沉淀心情
每天喝入足量的热水，能够起到排毒的功效，能够把体内的疲劳感通通释放掉，解压你身体的这个压力。
促进新陈代谢
当你每天在大量喝水之后，不仅能够刺激肠胃蠕动，还能够促进肾脏功能维持肾脏的排毒解毒的功效。
奥尼廷的血液沸腾更容易把氧气和营养物质输送到身体的各处，促进新陈代谢的情况。
总之白开水它是基础，水茶水当中参加了很多的有益成分，只要恰当时机和对人体都是非常有益的。
如果从性价比来考虑的话，白开水更加的经济实惠，另外注意的是，不管哪种水在喝水时不宜温度过高，因为温度过高可能会烫伤食道诱发口腔问题。
大家也可以根据自己的喜好来进行选择，无论哪种水对于自身的健康都是非常有益处的。