尿酸高超过饱和度即420μmol/L，容易在机体里面沉积，尤其喜欢沉积在关节、皮肤、肾脏等部位，在关节导致急性痛风性关节炎发作。急性痛风性关节炎反复发作导致慢性痛风性关节炎，最终导致关节畸形残疾，影响到生活。
如果沉积在肾脏，就会引起结石。如果沉积在肾小管里，就会导致肾功能障碍。尿酸高最常见的影响就是引起关节炎，导致红肿热痛。
如果人体尿酸升高时会有多痛苦？
1.引发尿路结石
尿酸高可以引起泌尿系统的结石，主要见于肾脏结石，尿酸过高则肾脏代谢过多的尿酸从尿中排出，就可以造成尿中尿酸浓度过高，而析出结晶、结石的表现，这时也可以造成有腰痛或者血尿等表现。
尿酸高通常是由于体内的尿酸排泄减少或者是尿酸生成增多引起的，还有可能是不良的饮食习惯所致，可能会诱发痛风，通常需要配合医生口服降尿酸的药物进行治疗，而且还要注意多喝水多运动，能够促进尿酸代谢。
2.痛风反复发作
尿酸高痛风反复发作，考虑是由于血尿酸水平控制不稳定或者是在饮食上大量食用了高嘌呤食物导致的。患者一般在病情发作期可服用非甾体类抗炎药及糖皮质激素进行治疗，病情缓解后要服用降尿酸药物，进行控制尿酸水平。
如果有痛风的这种情况，如果尿酸降不正常的情况下，就容易反复的出现的。对于这种情况，一定要注意饮食的调理，不要吃海鲜，那啤酒之类的，一切含嘌呤的东西都不要吃。止痛可以吃些，依托考昔片，然后降尿酸吃非布司他或者是苯溴马龙。
上厕所时，如果出现这些奇怪现象，或说明尿酸过高了，别不当回事
1.小便颜色发红
如果高尿酸血症时间长了，对肾脏造成一定的损伤，可能出现血尿，甚至肉眼血尿，尿的颜色除了黄色之外，还可能会是红色或者洗肉水色。
一般来说单纯的尿酸高患者的尿液颜色和正常人的颜色是一样的，呈淡黄色，透明的，但是尿的PH值可能是酸性的。如果患者的尿酸高，同时有痛风的发作，可会累及到肾脏，引起肾脏的病变，此时尿的颜色可能会发红，同时可会伴有泡沫等。
2.尿液当中有泡沫
尿酸高尿液中是否有泡沫，主要根据尿酸升高的同时是否伴有肾脏的损伤。如果是单纯的高尿酸血症的患者是没有泡沫的，如果尿酸高导致了肾脏损伤，这时尿中出现蛋白。
尿酸高尿内可能有泡沫，通常持续时间不长，而且泡沫大小不均匀。如果病人出现血尿酸水平升高，这时尿中排出的尿酸水平也会升高，可能会导致病人出现尿中泡沫增多的情况。因为尿酸属于溶质，会对尿的表面张力造成一定影响。
3.无尿或者少尿症状
这种情况考虑无症状高尿酸血症，患者要严格忌口，低嘌呤饮食，忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升，注意休息，避免劳累和剧烈运动。
尿酸升高可引起许多的症状，引起急性痛风性关节炎，高尿酸血症的患者在发病前可以没有任何的征兆，典型的发作常于深夜由于关节痛而惊醒，而疼痛进行性加剧，大多数发生在大脚趾部位，有红肿热疼的表现。
引起高尿酸的原因有哪些？
1.最常见的原因与饮食摄入过多嘌呤食物有关，临床上要介绍患者尽量少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜，还有肉汤、肉汁以及火锅，还有平常的啤酒、饮料以及菌类等食物都是含嘌呤比较高的，可以引起尿酸增高。
2.体内是通过肾脏排泄尿酸，当肾脏功能不是很好时或饮水量比较少时，这时尿酸不能够充分从肾脏排出，也会导致尿酸在体内蓄积，也是导致尿酸增高的重要原因。
3.尿酸高的原因有很多，患者可能由于饮食不当导致体内尿酸水平升高。日常如果吃了特别多的肉类食物以及海鲜，或者是畅饮了大量的白酒或者啤酒之后，人体当中的尿酸水平就有可能升高。
4.体重指数的增加，高尿酸血症和痛风的患病率明显增加;肥胖不仅引起肝尿酸合成增加，而且导致肾尿酸排泄减少。肥胖诱发痛风的主要机制包括胰岛素抵抗状态下增加尿酸的重吸收和减少肾尿酸排泄，以及脂肪堆积导致肝尿酸的合成增加。
在日常生活当中，高尿酸的人应该注意什么？
1.多吃水果
尿酸高的患者最好吃含有维生素C多的水果，有利于降尿酸，比如桔子、酸枣、番石榴、猕猴桃等，还要多吃些樱桃。有些水果是适量的吃，比如适当吃些西瓜、甜瓜、柠檬、杏、李子。
此外，梨子、酸枣、鲜枣、百香果、西瓜、猕猴桃、莲雾、椰子、桃子、人参果、草莓、葡萄、柚子和橙子，都属于碱性的水果，能够碱化尿液，促进尿酸的代谢。
2.多吃一些谷物类的食物
患有尿酸高的人在平时要注意多吃一些谷类和薯类食物，谷类食物包括各种米面以及杂粮，而薯类包括了马铃薯，木薯等，这些食物可以提供我们人体所需要的糖类，蛋白质以及膳食纤维等物质，对于降低尿酸高有很大作用。
3.多喝水
多喝水可降尿酸，但降幅不大，但要求患者多喝水。多喝水可起到稀释作用，所以主张多喝水，要求一天中使水的入量达到2000-3000ml。也不可过多，过多会增加肾脏负担，使肾脏负担较加重，因此需保持一定量。
4.减少高嘌呤食物
降嘌呤的食物主要是指低嘌呤饮食，即嘌呤含量不高的蔬菜、水果，不会造成高嘌呤饮食，即不会诱导和发生痛风。所在痛风时倡导进食低嘌呤饮食。低嘌呤饮食包括牛奶、鸡蛋、萝卜等新鲜的蔬菜、水果。#爱乐养生#