2022年高考在即，5月24日是高考前第14天，根据教育部网站21日发布的提醒，考生应当提前14天返回考点所在省（区、市），做好考前连续14天本地健康监测。
高考是关系到孩子一生的事情，龙池牡丹在此也提醒各位家长和考生一定要及时关注当地的高考政策信息，照顾好孩子的饮食和生活！
一、认真做好考前本地14天健康监测
请各位考生全面了解并严格遵守考点所在地考试防疫要求，做好考前连续14天本地健康监测，减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区等。对于当前仍滞留在外省的考生，应及时向考点所在地考试机构如实报告自身健康情况、相关返程安排等信息，提前14天返回考点所在省（区、市）。
二、积极配合考前健康筛查
高考前，请各位考生按照考点所在地考试机构工作要求，进行核酸检测、健康码、体温等健康筛查工作，并服从考点相关防疫安排。
三、保持通讯畅通
考生和家长应保持高考报名时填写的电话畅通，密切关注考点所在地考试机构发布的相关公告信息。如有突发特殊情况，请及时向考点所在地考试机构报告。
龙池牡丹，为高考生加油
临近考试关头，又恰逢炎热的夏季，考生的饮食更要尤其的注意，少吃生冷刺激的食物，一次三餐都要吃，保障足够的不饱和脂肪酸、α-亚麻酸、优质蛋白质和稀缺微量元素的摄入。
1、保证优质蛋白质的摄入
脑脂质物在人脑中占大脑干重的51%-54%，脑蛋白占45%，所以脑蛋白是大脑基础性结构物质。日常多吃一些高蛋白食物，蛋白质高，可增加肾上腺素，卵磷脂能够帮助记忆力牢固，有助于大脑维持清醒，提高警觉性。
2、保证α-亚麻酸成分的摄入
α-亚麻酸是合成细胞膜的主要元素，是人类生命进化过程中最基本、最核心的物质，是人类大脑形成和智商开发的必需物质，它对视觉、大脑发育都有极大影响。
α-亚麻酸人体不能自己合成，必须得从外界食物中获取，但日常我们吃的肉蛋奶蔬菜，其中的亚麻酸含量又是极少的。选择牡丹籽油补充α-亚麻酸是一个好选择，因为它富含α-亚麻酸42%以上，5ml牡丹籽油所含有的相当于17斤核桃、9斤深海虾，因此，选择牡丹籽油补充α-亚麻酸是最优的选择。
龙池牡丹为中国考生加油，同时也希望每一位考生都能金榜题名，攻下高考这个关键的人生堡垒，取得令自己满意的好成绩！