急性痛风是什么感觉？痛风的病人都说，在急性期，关节会传来钻心的剧痛，让人痛不欲生！痛风与高尿酸有关系，如果人体长期处于高尿酸的状态，尿酸盐晶体就会在肾脏中积累，从而引发急性痛风。
因此，人们一提起痛风，就会想到高尿酸血症。近年来，高尿酸血症发病率不断上升，居“三高”之后，成为第四高。
高尿酸血症并不是单纯的痛风那么简单，因为肾脏是人体排泄和代谢尿酸的主要通道，如果尿酸长时间无法排除体外，尿酸盐晶体就会在肾脏中积累，对肾小管、肾小球等组织造成损伤，甚至导致“肾衰竭”！
高尿酸血症的发病率与饮食有一定的关系。正常情况下，体内的尿酸和排泄的量是相等的，血尿酸也是正常的。如果长期食用含有嘌呤的食物，身体里的嘌呤会被代谢成尿酸，时间一长，超出了肾脏的代谢极限，就会出现高尿酸血症。
高尿酸血症一般是在身体检查或者是急性痛风后发现的。在临床上，没有任何症状的高尿酸并不需要服用任何的药物，只需要调整饮食，就可以控制尿酸的增加，所以我们首先要做的就是减少摄入含嘌呤的食物。
动物内脏、海鲜、豆制品等含嘌呤的食物以及酒水中都含有大量的嘌呤物质，尤其是啤酒的嘌呤含量超标，而且在代谢的时候会生成乳酸，影响尿酸的排出。
另外，生活中还可多吃一些对平衡尿酸值有益处的食物，比如以下三种就是不错的选择：
1、芹菜：芹菜是一种比较常见的蔬菜，其味道爽口，富含多种营养物质，具有消肿利尿的作用。另外，钾还能抑制尿酸的沉积，促进尿酸的排泄，平时可以多吃芹菜，凉拌也能起到很好的作用；
2、碱性食物：像白萝卜、空心菜等是碱性食物，可以中和身体的酸碱值，减少尿酸值。另外，这种蔬菜中富含丰富的水分和维生素，可以帮助排泄体内的尿酸，并补充人体所需要的维生素，对身体的健康有很好的促进作用；
3、补充多效苷：研究证明，多效苷中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。
长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用。
除了痛风人群可酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷，不仅能够预防痛风的形成，同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防一系列因尿酸过高而产生的疾病。
4、水不能少：尿酸的排出需要肾脏来完成，而尿液生成同样是依靠肾脏工作，在尿液排出的同时就会带走体内多余的尿酸。所以，对高尿酸患者来说，及时补充水分很有必要，每天应维持1500-2000毫升的水分摄入，减少碳酸饮料、甜味饮品等对尿酸排出不利的水分，以白开水为最佳。
如若高尿酸血症已经发展成了痛风或肾脏损伤，那仅仅依靠饮食改善还远远不够，患者应按照医生建议进行调理，目前临床上主要有促进尿酸排出、抑制尿酸生成的药物两类，在必要时可服用降尿酸药物进行控制。