孩子没有人帮忙带，一出生就跟着自己，现在孩子7岁多了，还跟着自己睡，这应该怎么办好呢？孩子是不是就离不开自己了。朋友看着一个育儿大咖分享的内容，内心充满了焦虑。
这位朋友家里情况比较特殊，老公在工地上班，一年到头到外面工地做工，只有临近春节才回来。起初孩子还小，跟着自己睡省事，孩子也睡得香，根本没有往孩子分房睡这事上去想。
孩子到这个年龄段了，确实应该培养孩子自己一个人睡了，否则再大一些，就更难办。朋友赶紧把平时空置的一个房间收拾好，到晚上9点多就赶孩子进房。孩子第一次不可能很快就睡着，朋友偷偷走进房间看了几次，发现孩子躺在床上就是睡不着。
这不是办法，孩子第二天还要上学呢。朋友心一软，心想着孩子不习惯，不如自己陪着他睡，等睡着了再说吧。孩子躺在朋友身边摸着她的头发，很快就入睡了，朋友也放心地回自己房间睡觉了。
朋友睡得迷迷糊糊时，看到有个人影在床边站着，打开灯一看，孩子站在那看着自己呢。这没办法了啊，只能让孩子上来一起睡觉。朋友就这样反反复复尝试让孩子一个人睡，无一不失败，看来是自己错过孩子最佳分房睡的时间了。
孩子到底几岁分房睡合适呢？跟孩子分房睡，父母是生硬地去执行为了分房睡而分房，还是有什么妙招呢？我们一起来探讨探讨吧。
孩子4~6岁，就有朦朦胧胧的性别意识。孩子通过日常生活上的观察，还有科普绘本上的知识，发现自己和异性是有区别的。尤其是上幼儿园的小朋友，老师还会教育保护自己身体的知识。
在这个阶段的孩子，如果还跟爸爸、妈妈睡在一个床上，难免会发生让人尴尬的事情。我们这边幼儿园的一个小朋友，在幼儿园和几个孩子一起谈论自己觉得新鲜的事情时，提到了自己爸爸、妈妈晚上“羞羞”的事。
千万不要以为孩子还小，不懂事，孩子的记性可好了。而且，父母看到孩子在床上睡得很沉，有可能在装睡哦。因此，孩子到4~6岁了，就尽量不要跟父母一起睡了。
如果我们孩子上幼儿园了，就要给孩子灌输长大了就要自己独立睡一个房间的思想。当孩子有了足够的思想准备，父母可以用这3个妙招帮助孩子适应一个人睡觉的问题。
1、帮孩子适应新房间
孩子从小就跟父母在一个床上睡觉，对父母的房间很熟悉，突然让他到一个新的房间，孩子会害怕不敢入睡。那么，父母可以先帮孩子适应新的房间。
在孩子临睡前，陪着孩子读绘本，讲故事，打消孩子在陌生环境中的恐惧情绪。如果孩子不能很快适应，父母任意一方陪着孩子在新房间睡觉，直至孩子适应环境。
2、与孩子约定分房睡的规则
耐心跟孩子沟通分房睡的规则，让孩子体会到父母的关爱。比如我培养女儿分房睡，是这样做的，看能不能给大家一点点的启发。
女儿上幼儿园中班时，我就跟女儿商量：“妈妈晚上还要工作，周日到周五的晚上，就自己一个人睡觉，然后周五、周六晚上，就回来陪妈妈睡觉。”由于之前给女儿做了不少分房睡的思想工作，因此女儿答应她可以试一试。
后来的事情，大家也能猜到了，开始一段时间，女儿一到周五、周六就早早拿着枕头、小被子回来。随着时间长了，女儿也不太愿意回来跟我们睡了。
3、培养孩子固定的作息规律
孩子年纪小的时候，父母可能担心他睡不好，会主动陪着孩子一起睡觉，久而久之就造成了孩子的依赖，没有父母陪着就不肯睡。
由于父母工作的原因，晚上很晚才能回到家，我还能记得的，就是自己一个人先睡，不等父母。所以，我们可以从这一点着手，培养孩子固定的作息规律。
晚上9点左右，就督促孩子上床睡觉，父母没必要陪着孩子一起睡。孩子养成在固定的时间睡觉，就算父母不陪着睡，也能很快就进入梦乡，要跟孩子分房睡，孩子的这个良好的作息习惯能起很大的作用。
写在最后：分房睡不仅是孩子的难题，也是某些父母的难题。有不少父母潜意识会觉得，孩子跟自己分房睡，是孩子长大远离自己的征兆，内心不舍得和孩子分房睡。孩子总归要长大的，我们辛辛苦苦为了孩子，无非就是希望孩子能有出息，培养孩子独立的能力是好事，我们要合适的时候做正确的决定。（图片来自网络，如有侵权必删除）