刚看到一个视频，又是母乳奶睡跟夜奶想一起解决，挣扎了一晚又是失败告终。
所以来聊聊在这种打算结束母乳了，又还在奶睡该怎么办。
母乳与奶睡
母乳跟奶睡通常都会被画上等号，也造成了母乳就不能调整睡眠，或是调整睡眠就要断母乳的印象。
大大的错误！
母乳是安抚等级最高的安抚方式，也是最容易让宝宝睡着的方式。因为母乳同时满足了进食需求跟吸吮需求。宝宝吸够了，喝饱了，舒服的状态下就很容易入睡。
尤其吸母乳是很累的，宝宝充分的消耗力气。在3个月前，母乳还含有一种助眠激素，所以让宝宝容易入睡。
但是，控制好宝宝的作息跟喂奶时间，避免长期的在困的时候才喝奶，每次入睡都是含着奶睡，就能很好的断开奶跟睡眠的联想。
奶睡母乳戒除二选一
不建议同时停母乳，奶睡跟夜奶，是因为奶同时是进食需要，也是安抚需要。1+1>2的情况会让情况变得很难处理，反抗更激烈。
当然不排除有些宝宝其实并没有很依赖，同时停了就停了，没太大反应，那一起断也无所谓。
所以选一个为主来断会容易一些，先断母乳，或是先戒奶睡。夜奶是另一个问题，喝奶粉的一样会有夜奶。
之前也说过怎么戒奶睡了，想先戒奶睡的，可以尝试潘特丽温和去除法跟替代法。
有些妈妈其实还不想停母乳，但是被宝宝睡眠折腾得受不了的就可以选择先戒奶睡，这样就可以继续母乳喂养。
今天主要说，打算停母乳，同时还有奶睡的处理办法。
先停母乳方法
以先停母乳为出发点，等母乳完全停掉后，奶睡的状况就会好了，但是还是可能会有瓶喂奶睡跟夜奶的情况。千万不要停母乳的同时，一刀切，把奶睡跟夜奶也完全停了。
6个月以下：
6个月内想停还是改母乳瓶喂的（可能因为要上班了），可以直接熬，这个时候还是全奶喂养，宝宝一定会饿。
不用半天一定会喝奶瓶，宝宝真的非常饿了一定会喝的。
这个不是我说的，是一个婴儿ICU医生说的，不喝奶瓶在看护病房从来都不是一个问题，护士根本没有时间跟宝宝耗，不喝只能先喂别的宝宝，不用一两轮宝宝肯定会喝。
习惯奶瓶：
6个月以上的宝宝可以开始喂水，可以使用鸭嘴口，9个月以上用吸管口喂水，先让宝宝习惯用奶瓶喝水。
然后可以尝试在瓶里加一点奶粉，慢慢地增加浓度到正常浓度。每次用一点就好，因为半小时后就要倒掉，挺浪费的。
如果宝宝还小，满月后可以每1-3天母乳瓶喂一次，如果宝宝会有喝奶瓶比较轻松就不想吸母乳的情况，就2-3天一次。如果不会的话可以每天一次，可以预防想断奶的时候很困难。
迷糊奶：
清醒时对奶瓶很抗拒的，可以在宝宝睡着后一段时间，喂迷糊奶，让宝宝习惯奶瓶。
但是夜奶注意操作不要每天同一个时间，避免变成习惯性夜奶，到点就要起来喝。
减少喂奶：
一岁以上，辅食的量已经比较足够了，可以暂时减少母乳的喂养。
安排辅食在睡前1小时，用吸奶器偷偷吸空奶再喂，让宝宝减少睡前奶量跟含奶时间，弱化依赖。
先白天后晚上：
可以选择先断掉白天的母乳并且尝试其他方式哄睡，对奶睡依赖频繁夜醒的，宝宝夜里醒来会闹得比较厉害，白天先停掉母乳奶睡会容易一些。
等白天母乳跟奶睡的状况结束后，夜里的状况应该会改善。在还没结束掉白天母乳奶睡前，夜里可以暂时继续奶睡。
读绘本&说故事：
大一点的宝宝可以跟他读一些相关的绘本，告诉他妈妈要没有奶了。
拍睡的引入：
在停母乳的这个过程，引入拍睡，这样才不会出现完全没有办法哄睡的情况。
有些完全纯奶睡到1-2岁的宝宝，停母乳之后会出现一段时间的拖延入睡跟无法哄睡的情况。
所以为了避免这样的情况，可以提早一段时间开始引入拍睡。
其他哄睡方式：
除了拍睡外，爸爸抱睡，推婴儿车睡还是开车睡等移动睡眠的方式，在入睡的方面先减少奶睡的情况。
戒母乳的方法也还有很多小妙招，可以再搜看看，停母乳的同时，尝试使用其他哄睡方式慢慢代替。
Joe爸的碎碎念
“要狠心一点，不然难过的就是你”
“给爷爷奶奶带几天就解决了”
每次说睡眠，就会有人喷，然后看到这种断母乳失败的，评论区打开又是一堆建议隔离断奶，能不能不要这么双标？
本来戒母乳跟奶睡对孩子来说就很难了，还隔离断奶？
进食来源，安抚来源，同时没有再加上分离焦虑，对孩子的伤害是最大的。
还有人说母乳要改善睡眠做不到，妈妈就要熬着。
你做不到，不代表我做不到，尤其前阵子才看到有说母乳睡得不好，要改善必须靠药物这种言论，就真的实在很想去喷两句。